Kniha měsíce 2017-01Výstava Karel 2017-01VP sleva Collegium 2017-01Viktorka Votice 2017-01Ediční plán 2017H1
Hlavu vzhůru

Hlavu vzhůru

Vaše cena s DPH
139 Kč 125 Kč
Ušetříte
Dostupnost
Skladem

Košík

Autor
Nakladatel
Grada
ISBN
978-80-247-4057-7
Počet stran / vazba
40 / Pevná
Rok vydání
2011
Kód
61118777
EAN
9788024740577


Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě.
Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit. Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu.

  • Nejsou k dispozici