logo - APEK
Zobrazit všechny produkty Životní stylKurz zdravého sebevědomí

Kurz zdravého sebevědomí

Autor
PodtitulPřestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte
NakladatelPortál
ISBN978-80-262-0801-3
Kód11205201
EAN9788026208013
Počet stran / vazba128 / Brožovaná
Rok vydání2015
Cena249 Kč 224 Kč
Ušetříte10% / 25 Kč
Skladem




AnotaceUkázkyOdborné recenzeČtenářské recenzeDalší informace

Nízké sebevědomí je trochu, jako když nás tlačí boty. Žít se s tím dá, ale příjemné to není. Proč zbytečně strádat a do nekonečna o sobě pochybovat, když to jde změnit.
Čtrnáctidenní knižní kurz zdravého sebevědomí je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na nedostatečný pocit vlastní hodnoty a nízké sebevědomí. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.
Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvýšení sebevědomí a duševní pohody.
PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knihy Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014).