nakladatelství Portál - internetové knihkupectví

Jak nebýt outsiderem (obsah)

Obsah

Úvod

Kapitola 1.

Stydět se neznamená jen zčervenat
Co to je “stydět se”
Proč se lidé stydí?
To nedokážu, stydím se. Stud jako výmluva?
Stydíte se?

Kapitola 2

Kdo si myslíte, že jste?
Co všechno má vliv na vaše sebepojetí?
Jak mluvit sám se sebou
Vyndej si prst z ucha, když se mnou mluvíš! Řeč těla

Kapitola 3

Dávej pozor, kdo mluví!
(Jak mluvit s lidmi)
První slova
Co dělat proti stydlivosti prvních šedesát sekund
Jak mluvit s lidmi opačného pohlaví

Kapitola 4

Slovo do pranice
Jak hněv vzniká
Co s hněvem
Jak se vám daří zvládat pocity nepřátelství?
Uklidněte se. Sedm zaručených způsobů, jak ovládnout hněv
Jak se vypořádat s kritikou

Kapitola 5

Umět říct “ne”
Proč se nám nechce říkat “ne”
Jak říct “ne”
Co dělat, když odmítnout je těžké
Jak říct “ne”, když jde o sex
Jak umíte odmítat?

Kapitola 6

Ven s tím!
(Říkat, co si myslíte, a myslet si, co říkáte)
Proč je důležité říkat to, co si myslíte
Jak mluvit s druhými otevřeně
Já mám taky svá práva!

Kapitola 7

Jak mluvit s přáteli
Co je a není na skupině dobrého
Když nikam nepatříte
Na čem závisí oblíbenost?
Šest způsobů, jak být zaručeně neoblíbený
Povídání o těch druhých
Jedna špatná zpráva: V nouzi najdeš přítele
To je od tebe moc milé:
Chválíme a přijímáme pochvaly ostatních

Kapitola 8

Potíže s přáteli
(Když vám věrný kamarád začne jít na nervy)
Přátelé, kteří se vnucují
Přátelé, kteří si vás přivlastňují
Závistiví přátelé
Vypočítaví přátelé
“Přátelé”, o kterých ještě nevíte
Když přítel omrzí
Když už to není jako dřív
Jak se nejlépe rozejít s přítelem / s přítelkyní

Kapitola 9

Jak mluvit s rodiči
O co se přou dospívající s rodiči
Jak komunikovat s rodiči
Co dělat, když se rodičům nelíbí vaši kamarádi
Když se přece jen objeví problém

Slovo závěrem