Portál
Úvod
Zátěž: kdy se objevuje, kdy může být pozitivní a proč může vést ke stresu, není-li včas zvládnuta.
Stres
Definice stresu, jak reaguje tělo, zdroje stresu, jeho signály.
Vaše myšlenky
Jak vaše myšlenky mohou ovlivnit stres a jak lze stres zvládat zmírněním zátěže.
Vaše reakce
Jak reagujeme na zátěž, tipy na organizaci času a práce, zvládání změn, komunikace s lidmi, konfliktů.
Váš životní styl
Váš životní styl může stressnižovat nebo zvyšovat. Tipyj ak můžete zůstat fit, zdraví a uvolnění a jak získávat pomoc a podporu, když ji potřebujete.
Jak dosáhnout úspěchu
K dosažení úspěchu je nutné rozpoznat stres, umět poskytnout „první pomoc“při stresu (duševní i tělesnou) a snažit se spíše o prevenci než o léčbu.
Stres ve vaší firmě
Jak nebýt v zaměstnání zdrojem zátěže, jak pomáhat druhým a jak pečovat o kulturu nízkého stresu.
Internetový obchodník roku 2009