Portál

Cvičení pro pružnou postavu

Raisin Lydie

245,- KčPůvodní cena:

24,- KčUšetříte:

221,- KčCena se slevou:

10%Sleva

Hodnocení:

Hodnotilo: 1    hodnoťte po přihlášení

Hodnocení:

(čím víc hvězdiček - tim lepší hodnocení, 5 = nejlepší)

Kód produktu:	11203701	EAN:	9788073670689
Vydavatel:	Portál	Rok vydání:	2007
Počet stran:	160	ISBN:	978-80-7367-068-9
Vazba:	brožovaná	Dostupnost:	skladem

Časově nenáročný program
15 minut denně se strečinkem
Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra.
Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí.
Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice. V Portálu vyšla její úspěšná kniha 120 cvičení pro dobrou postavu (2005, 2006).

Podobné tituly:

Relaxace v každodenním životě

Cungi, Ch; Limousin, S

215,- Kč

Ve formě po porodu

Dumoulin, Chantale

140,- Kč

Automasáže

Corsi, Enrico

323,- Kč

Cvičíme v těhotenství

Dumoulin, Chantale

140,- Kč

Zákazníci také kupují

Dětská a adolescentní psychiatrie

Hort, Vl.; Hrdlička, M.; Kocourková, J.; Malá, E.; a kol.

581,- Kč

Diskuze k produktu

7 + 1 =

Sledovat diskusi emailem

V případě, že si přejete zasílat na Váš e-mail nově vložené příspěvky do této diskuze, vyplňte Váš e-mail a klikněte Odeslat. Sledování diskuze bude možné kdykoliv odhlásit odkazem, který bude každý zaslaný e-mail obsahovat.