Portál

Nespavost

Praško, Ján; Espa-Červená, Kateřina; Závěšická, Lucie

177,- KčPůvodní cena:

18,- KčUšetříte:

159,- KčCena se slevou:

10%Sleva

Hodnocení:

Hodnotilo: 1    hodnoťte po přihlášení

Hodnocení:

(čím víc hvězdiček - tim lepší hodnocení, 5 = nejlepší)

Kód produktu:	12400501	EAN:	9788071789192
Vydavatel:	Portál	Rok vydání:	2004
Počet stran:	104	ISBN:	80-7178-919-4
Vazba:	brožovaná	Dostupnost:	nyní rozebráno

Zvládání nespavosti a dalších poruch spánku
Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisí. Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokojeni s prožitým dnem, tak po ulehnutí snadno usínáme. Nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána, trpí asi třetina lidí. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti (porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením) a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek-bdění. Shrnuje možné příčiny těchto poruch a představuje různé typy léčebných intervencí (léky, úpravy denního režimu, psychoterapie). Výklad je doplněn řadou příkladů.

Podobné tituly:

Stop traumatickým vzpomínkám

Praško,,Ján; Hájek, Tomáš; Pašková, Beata

240,- Kč

Úzkostné poruchy

Praško, Ján

575,- Kč

Zákazníci také kupují

Chronická únava

Praško, Ján; Vyskočilová, Jana; Vašková, Katarína

258,- Kč

Deprese a jak ji zvládat

Praško, Ján; Prašková, Hana; Prašková, Jana

224,- Kč

Nadměrné obavy o zdraví

Praško, Ján; Pašková, Beata; Prašková, Jana

224,- Kč

Diskuze k produktu

8 + 1 =

Sledovat diskusi emailem

V případě, že si přejete zasílat na Váš e-mail nově vložené příspěvky do této diskuze, vyplňte Váš e-mail a klikněte Odeslat. Sledování diskuze bude možné kdykoliv odhlásit odkazem, který bude každý zaslaný e-mail obsahovat.