Kniha měsíce 2016-12E-kniha jako dárekSoutěž
Sebekoučink pro ženy

Sebekoučink pro ženy

Vaše cena s DPH
279 Kč 251 Kč
Ušetříte
Dostupnost
Skladem

Košík

Autor
Podtitul
Z nejpřísnější kritičky svou nejlepší poradkyní
Překladatel
Prešlová, Kateřina
Nakladatel
Portál
ISBN
978-80-262-0690-3
Počet stran / vazba
168 / Brožovaná
Rok vydání
2014
Kód
12309301
EAN
9788026206903
Obálka v tiskové kvalitě


Stále ještě žijeme v době, kdy se od mnoha žen očekává, že kromě pracovní kariéry budou více než jejich partneři zodpovídat za péči o děti a o domácnost. A dosud žijeme v době, kdy se ženy obávají, jak pracovně obstojí ve světě mužů. Kdy o sobě pochybují a očekávají od sebe perfektní výsledky.
Každá žena proto potřebuje spojence, přítelkyni, rádkyni v těžkých životních situacích. Moderní doba našla nové slovo, které v sobě všechny tyto role spojuje – koučka. Kdo však bude pro ženu touto koučkou, která ji povede k sebezdokonalení a zároveň jí ukáže cestu k nalezení vnitřního klidu? Nejlepší koučkou pro ženu je ona sama!
Aby se čtenářky mohly takovou vnitřní koučkou sobě samým opravdu stát, nabízí nám autorka přehledně strukturovanou knihu plnou každodenních příkladů, tipů a cvičení. Jejich prostřednictvím umožňuje ženám, aby aktivovaly své síly, aniž by přitom ztratily své ženství – a to za užití prostředků, které jsou jim beztak již dávno známé.
Německá koučka Cornelia Topf pracuje v oboru 20 let. Je autorkou mnoha odborných knih i rádců, které se zabývají např. komunikací, obchodními dovednostmi a obchodní etiketou, zejména v souvislosti se ženami.

Sebekoučink pro ženy
Sebekoučink pro ženy
Sebekoučink pro ženy
Sebekoučink pro ženy
Sebekoučink pro ženy

Probuďme svou sílu
Topf, Cornelia: Sebekoučink pro ženy. Z nejpřísnější kritičky svou nejlepší poradkyní. – rec. Marie Těthalová

My ženy máme mnoho úkolů. Zaměstnání, domácnost, partner, děti, a i osobní život stojí nějaký čas… Nepřekvapí, že nám z toho někdy jde hlava kolem. Přezaměstnaní muži-manažeři, ale také sportovci a politici mívají své kouče. Nám ženám je ale někdy dost trapné někomu se svěřovat s tím, že nám něco nejde, že něco nestíháme, že si s něčím nevíme rady. Německá koučka Cornelia Topf radí, abychom si byly samy sobě koučkou, poradkyní, abychom samy sebe povzbudily a pomyslně poplácaly po zádech, ale také vedly k důležitým a potřebným změnám postojů a přístupů. Podle autorky, která se koučováním zabývá už dvě desítky let a napsala řadu knih, je důležité ujasnit si své postoje a pak se jich také držet. Tedy být sama sebou a najít svou vnitřní sílu. Zní to jako fráze, ale zná to pravděpodobně většina učitelek nebo vychovatelek. Pokud si nejsme samy sebou jisté, děti i kolegové (a dozajista vedení) to velmi rychle vycítí a naše autorita a vážnost se vytratí jako pára nad hrncem. Získat ji zpět pak bývá složité. Podle Cornelie Topf musíme mít především jasno v tom, co je pro nás zásadní a přes co se nedokážeme nebo nechceme přenést. Pokud třeba víme, že podlézání šéfovi je něco, k čemu se nikdy nechceme snížit, je třeba hledat, jaké strategie nám pomohou dojít ke kýženému cíli. Upozorňuje také, že postoje, které hledáme a které bychom si v sobě měly upevnit, by měly být konstruktivní. Jasné tedy je, že výroky typu: „Tohle nezvládnu, na to nemám,“ nám v dané chvíli moc nepomohou.

Podle autorky je také důležité zjistit, co nás brzdí, co je pro nás překážkou a co jsou naše priority. Doporučuje čtenářkám, aby si své cíle a myšlenky zapisovaly, protože tím si je lépe zvnitřní, zafixují. Také radí oprostit se od perfekcionistického postoje, což je ovšem rada, které je – alespoň pro mě – opravdu těžké dostát. Ale podle autorky to stojí za to. Také doporučuje strategii, kterou známe už z knihy Alberta Ellise Trénink emocí. Své emoce totiž můžeme mít pod kontrolou a opravdu můžeme ovlivnit, jak se budeme cítit. Všechno, co kniha Sebekoučink pro ženy nabízí, je inspirace, podněty ke změně přístupu a postoje. Není to „kuchařka“, která by nám ženám pomohla dobýt svět, ani se po jejím přečtení nezměníme v dokonalou, bezchybnou bytost. Je to průvodce na pravděpodobně nekonečné cestě, manuál pro práci, kterou musíme udělat samy na sobě. A rozhodně je čitelnější než uživatelské příručky k domácím spotřebičům.

Marie Těthalová

Recenze byla zpracována pro časopis Psychologie Dnes