logo - APEK

Trénink emocí

Autor
PodtitulPráce s emocemi na základě racionálně emoční terapie
PřekladatelLoupová, Hana
NakladatelPortál
ISBN978-80-7367-719-0
Kód13302503
EAN9788073677190
Počet stran / vazba200 / Brožovaná
Rok vydání2010
Cena289 Kč 260 Kč
Ušetříte10% / 29 Kč
Skladem




AnotaceUkázkyOdborné recenzeČtenářské recenzeDalší informace

Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.


Další knihy autoraDalší formáty knihyPodobné knihyZákazníci také kupují