Viktorka Brno 2016-09Kniha měsíce 2016-09Neviditelná dívka
Trénink emocí

Trénink emocí

Vaše cena s DPH
289 Kč 260 Kč
Ušetříte
Dostupnost
Skladem

Košík

Autor
Podtitul
Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie
Překladatel
Loupová, Hana
Nakladatel
Portál
ISBN
978-80-7367-719-0
Počet stran / vazba
200 / Brožovaná
Rok vydání
2010
Kód
13302503
EAN
9788073677190
Obálka v tiskové kvalitě


Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.