nakladatelství Portál - internetové knihkupectví

Pokud si nejste jisti, zvolte pozitivní postoj

Když se nešťastný člověk ocitne v situaci, které přesně nerozumí, zaujme negativní stanovisko. Pokud například nechápe, proč se k němu někdo jiný pěkně chová, usoudí, že ten druhý má jistě skryté sobecké úmysly. Šťastný člověk v téže situaci zaujme pozitivní stanovisko, totiž že ten druhý je skutečně dobrý člověk.
Hubert je sedmdesátiletý muž, který měl pro své bližní vždycky dobré slovo. Žil skromným životem v Arkansasu, kde měl malý domek, vytápěný obyčejnými kamny na dřevo. Během let jeho dům postupně chátral, Hubert však byl na opravy příliš starý a neměl na ně ani peníze. Jeden z jeho sousedů sestavil skupinu, která starý dům úplně přestavěla a vybavila jej moderním topením a vodovodním a plynovým vedením. Hubert tím byl ohromen. Proč se o něj a o jeho dům všichni tito lidé zajímají? Nejprve si kladl otázku: O co jim jde? Chtějí můj dům přestavět proto, aby tím jejich vlastní domy získaly na hodnotě?

Sobectví můžete najít kdekoli, chcete-li je tam vidět. Díváme-li se však na svět kolem sebe z tohoto hlediska, stáváme se chladnými, kritickými a cynickými. A z této situace neexistuje žádné východisko, protože člověk, kterého hodnotíme záporně, nemůže udělat nic pro to, aby náš názor na něj změnil. Měli bychom si uvědomit, že náš výklad motivace druhých lidí může být pro nás buďto zdrojem uspokojení, nebo zdrojem obav.

Hubertův konečný závěr byl: „Jsou to prostě dobří lidé, kteří dělají dobrou věc, a já jsem jim za to vděčný.“

Šťastní lidé a nešťastní lidé interpretují svět rozdílným způsobem. Když má nešťastný člověk interpretovat nějakou událost, osmkrát z deseti případů ji interpretuje negativním způsobem. Když má nějakou událost interpretovat šťastný člověk, osmkrát z deseti případů ji interpretuje pozitivním způsobem.

Brebner 1995

Věřte si

Nikdy neztrácejte důvěru v sebe sama. Nevěříte-li si, nemůžete dobře zvládat svůj život.

Steve Blass byl v roce 1972 skvělým prvoligovým nadhazovačem. Přesněji řečeno, patřil ke skutečné špičce. O rok později byl na odchodu z baseballového světa. Utrpěl snad zranění? Ne. Změnilo se tedy něco?

Změnila se jedna věc: Steve Blass si přestal věřit. Sám o tom řekl: „Jakmile jsem o sobě začal pochybovat, má sebedůvěra se ztratila nadobro.“ Začal přemýšlet o všem, co by mohlo špatně dopadnout, a najednou to s ním šlo s kopce. Steve Blass si připustil pochybnosti o tom, že je výborný nadhazovač, a dřív než si v tom udělal jasno, opravdu své schopnosti ztratil.

Naše schopnosti musí jít ruku v ruce s přesvědčením, že je dokážeme uplatnit. Stejně důležité jako naučit se něco dělat je nabýt přesvědčení o tom, že to umíme dělat. Jedno staré rčení říká: „Ať si o svých schopnostech myslíš cokoli, v každém případě máš pravdu.“

Pevná víra ve vlastní schopnosti zvyšuje životní spokojenost o 30 % a činí člověka šťastnějším jak v osobním životě, tak i v práci. Platí to pro všechny skupiny obyvatelstva bez rozdílu věku.

Myers a Diener 1995