Kniha měsíce 2018-08ŠPL 26 Už se těším do školyGenetická metoda čtení 2018-08Ediční plán 2018H2

Kniha měsíce 2018-08ŠPL 26 Už se těším do školyGenetická metoda čtení 2018-08Ediční plán 2018H2
BONUSY PRO VÁS
ČASOPISY SLEVY 30 – 70 %
Dynamické stárnutí

Dynamické stárnutí

Vaše cena s DPH
379 Kč 341 Kč
Ušetříte
Dostupnost
Skladem

Košík

Autor
Nakladatel
Omega
ISBN
978-80-7390-847-8
Počet stran / vazba
240 / Pevná
Rok vydání
2018
Kód
61133546
EAN
9788073908478


Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk? Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně pohyblivosti. Kniha je určena: * pro lidi 50+ * Cvičení nevyžadují žádné speciální vybavení a pomůcky Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři, a byly pohyblivější, než lidé o deset let mladší. Aktivně stále provozují pěší turistiku v horách. Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.

  • Nejsou k dispozici