Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Stephens, Mark
CPress, 2020
349 Kč279 Kč
SklademAkce 20 %
plusminusPřidat do košíku
Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek!V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat
Autor:Stephens, Mark
Nakladatel:CPress
ISBN:978-80-264-3192-3
Počet stran / vazba:264 / Brožovaná
Rok vydání:2020
Kód:61202897
EAN:9788026431923
Vaněček, Michal
Balharová, Kamila
249 Kč199 Kč
Vella, Elias
345 Kč276 Kč
Špinková, Martina
275 Kč220 Kč
Drijverová, Martina
169 Kč135 Kč
Aldortová, Naomi
299 Kč239 Kč
Endresová, Brigitte
225 Kč180 Kč
Michie, David
259 Kč207 Kč
Kolektiv
149 Kč119 Kč