Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Winston, Sally M.; Seif, Martin N.
Portál, 2020
349 Kč279 Kč
SklademAkce 20 %
plusminusPřidat do košíku
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA) a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty. Martin N. Seif, Ph.D., je spoluzakladatel Americké asociace pro úzkost a depresi. Vede soukromou praxi v New Yorku a v connecticutském Greenwichi.
Autor:Winston, Sally M.; Seif, Martin N.
Podtitul:Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Překladatel:Koupilová, Marcela
Nakladatel:Portál
ISBN:978-80-262-1630-8
Počet stran / vazba:216 / Brožovaná
Rok vydání:2020
Kód:12313501
EAN:9788026216308
Obálka v tiskové kvalitě:Stáhnout
Mohauptová, Eva
319 Kč255 Kč
Akce 20 %Rozebráno
Cumminsová, Denise D.
245 Kč196 Kč
Praško, Ján
615 Kč492 Kč
Svoboda, Mojmír (ed.); Krejčířová, Dana; Vágnerová, Marie
965 Kč772 Kč
Cyrulnik, Boris
369 Kč295 Kč
Scott, Gini Graham
287 Kč229 Kč
Rosenberg, Marshall B.
Langmeier, Josef; Balcar, Karel; Špitz, Jan
477 Kč381 Kč
Hauck, Olivier
187 Kč149 Kč
Ferjenčík, Ján
359 Kč287 Kč