Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Hammarstedt, Asa-Saga
Portál, 2021
299 Kč254 Kč
Připravujeme
Přihlaste se a nechte si hlídat dostupnost
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.
Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.
Autor:Hammarstedt, Asa-Saga
Překladatel:Klimentová, Eva
Nakladatel:Portál
ISBN:978-80-262-1736-7
Počet stran / vazba:144 / Brožovaná
Rok vydání:2021
Kód:11207801
EAN:9788026217367
Obálka v tiskové kvalitě:Stáhnout
Hanšpachová, Jana
245 Kč196 Kč
SklademAkce 20 %
Pospíšilová, Zuzana
197 Kč157 Kč
Akce 20 %Rozebráno
Blum, Raymond
177 Kč141 Kč
Rubešová, Radka; Kirchnerová, Veronika
299 Kč239 Kč
Tullet, Hervé
185 Kč148 Kč
Marcinko, Leona
219 Kč175 Kč
Kožíšek, Pavel
225 Kč180 Kč
Erkert, Andrea
165 Kč132 Kč
Vopel, Klaus W.
207 Kč165 Kč
Kirchnerová, Veronika; Rubešová, Radka
235 Kč188 Kč