Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Hammarstedt, Asa-Saga
Portál, 2021
299 Kč254 Kč
Připravujeme
Přihlaste se a nechte si hlídat dostupnost
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.
Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.
Autor:Hammarstedt, Asa-Saga
Překladatel:Klimentová, Eva
Nakladatel:Portál
ISBN:978-80-262-1736-7
Počet stran / vazba:144 / Brožovaná
Rok vydání:2021
Kód:11207801
EAN:9788026217367
Obálka v tiskové kvalitě:Stáhnout
Hennová, Iva
215 Kč172 Kč
SklademAkce 20 %
Vopel, Klaus W.
207 Kč165 Kč
Akce 20 %Rozebráno
Hanšpachová, Jana
245 Kč196 Kč
Azzopardi, Gilles
267 Kč213 Kč
Zelinová, Milota
225 Kč180 Kč
Roseová, Angie; Weissová, Lynn
197 Kč157 Kč
Pike, Graham; Selbe, David
309 Kč247 Kč
Müller, Else
199 Kč159 Kč
Bílková, Jana
205 Kč164 Kč
Portmann, Rosemarie