Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Hammarstedt, Asa-Saga
Portál, 2021
269 Kč215 Kč
SklademAkce 20 %
plusminusPřidat do košíku
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.
Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.
Autor:Hammarstedt, Asa-Saga
Překladatel:Klimentová, Eva
Nakladatel:Portál
ISBN:978-80-262-1736-7
Počet stran / vazba:144 / Brožovaná
Rok vydání:2021
Kód:11207801
EAN:9788026217367
Obálka v tiskové kvalitě:Stáhnout
Smolík, Honza; Smolíková, Klára; Koblasová Andrea
219 Kč175 Kč
Akce 20 %Rozebráno
Bragdon, Allen D.; Gamon, David
235 Kč188 Kč
Vopel, Klaus W.
207 Kč165 Kč
Hennová, Iva
215 Kč172 Kč
Kaplan; Bartůněk; Neuman
Buřičová, Jana
239 Kč191 Kč
Šimanovský, Zdeněk
Kulhánková, Eva
209 Kč167 Kč
Šimanovský, Zdeněk; Mertin, Václav
Bragdon, Allen D.; Fellows, Leonard
185 Kč148 Kč