PhDr. Jan Benda, Ph.D. (1974), vystudoval psychologii na FF UK v Praze, kde také získal titul Ph.D. V minulosti pracoval např. jako psycholog v nemocnicích nebo pro hasičský záchranný sbor, od roku 2006 působí jako psychoterapeut v soukromé praxi a od roku 2008 jako kouč a spolumajitel vzdělávací firmy A.T.A.P.

Je absolventem výcviků v satiterapii, Pesso Boyden System Psychomotor a dosud frekventantem ve výcviku terapie zaměřené na emoce. Pobýval v buddhistických klášterech na Srí Lance, kde se věnoval všímavosti a psychologii abhidhammy.

Je autorem vědeckých i popularizačních článků a také knihy Všímavost a soucit se sebou (2019). Na svých webových stránkách o sobě uvádí: „Ego? Určitě. Ovládaná pošetilost? Snad. Žil jsem jako dělník na Floridě, jako mnich v džungli na Srí Lance. Pracoval jsem s umírajícími. Držel jsem je za ruce. Díval se, jak pláčou nebo jak jsou smíření.“

Více informací na stránkách autora: jan-benda.com