PhDr. Jan Benda, Ph.D. (1974), vystudoval psychologii na FF UK v Praze. V minulosti pracoval např. jako psycholog v nemocnicích nebo pro hasičský záchranný sbor ČR. Od roku 2006 působí jako psychoterapeut v soukromé praxi a od roku 2008 jako kouč a spolumajitel vzdělávací firmy A.T.A.P.

Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Nějakou dobu žil i jako buddhistický mnich na Srí Lance.

Je autorem knih Všímavost a soucit se sebou (Portál, 2019) a Všímavost a Já (Portál, 2024; Routledge, 2025; Schattauer, 2025). V roce 2025 otevřel pro kolegy dvouletý výcvik integrativní psychoterapie poučené všímavostí.

Více informací na stránkách autora: jan-benda.com