---

Rojová, Věra: Jóga, hry a pohádky - autor recenze: Lenka Štveráčková
https://www.kritiky.cz/joga-hry-a-pohadky-metodicka-prirucka/

Pracujete s dětmi? Cvičíte? Hledáte zajímavé inspirace pro pohybové aktivity? Máte rádi jógu a chcete se dozvědět, jak ji s dětmi cvičit? Tak právě vám je určena publikace Jóga, hry a pohádky, jejíž autorkou je Věra Rojová.

Kniha je rozdělena na dvě části a to: na pohádky a hry, dále na jógové cviky, které jsou abecedně řazeny. Na začátku knihy autorka uvedla poděkování všem, co se na knize podíleli a pomáhali, aby spatřila světlo světa, také jak a proč kniha vznikla a pokyny, jak ji cvičit. Na konci knihy naleznete použitou literaturu a také doporučenou, kde můžete hledat další zajímavé náměty pro cvičení.

Kniha má 21 lekcí po 45 minutách. Každá lekce obsahuje jednu pohádku, témata k dalšímu zamyšlení, výtvarnou aktivitu a motivační hru. Pohádky jsou krátké. Jsou v nich zvýrazněny jógové pozice, které budete s dětmi cvičit..

O čem pohádky vlastně jsou? Především o zvířátkách, o dopravních prostředcích, o hračkách, ale i o princeznách, a nejen o nich. Jaké pozice v knize najdete? Např. berušku, broučka, kočku, pejska, opici, včelu, žirafu či zajíce.

Co dětem jóga vlastně přináší? Umožní jim vyjádřit spontánní radost z pohybu, dodá dětem dobrou náladu a naučí je, jak se zklidnit, nebo naopak získat energii.

Knihu doporučím všem učitelkám mateřských i základních škol, vychovatelkám školních družin a klubů, dále vedoucím zájmových kroužků především jógy s dětmi od 4 do 9 let. Také rodičům, kteří rádi cvičí jógu a chtějí do toho zapojit i své děti a možná neví, jak na to.

Tato metodická příručka se mně moc líbila. Mám jich doma několik. Tato kniha je výjimečná tím, že má krátké pohádky a také pozice uvidíte hned vedle textu. Pohádky můžete využít jako motivaci pro další práci, nejen pro cvičení jógy. Kniha je srozumitelná, přehledná, s jednoduchými černobílými ilustracemi, které vás potěší a navodí ty příjemné pocity pro cvičení. Jelikož sama cvičím jógu, ráda se inspiruji i pro práci s dětmi. Pojďte se na to společně se mnou podívat, příjemně se protáhnout, krásně si zacvičit, poslechnout, či přečíst pohádku a něco hezkého si vytvořit. Čas strávený s vašimi dětmi se vám rozhodně vrátí.

Recenzovaná publikace představuje praktickou příručku pro cvičení s dětmi. Vychází z poznatků jógových cvičení a dlouhodobých zkušeností autorky s praktickým cvičením jógy ve všech věkových kategoriích.
Ing. Věra Rojová zde uplatňuje svůj nevšední talent pro práci s dětmi. Využívá prvků jógovch pozic (asán) a tvůrčím způsobem je modifikuje tak, aby byly vhodné pro danou kategorii dětí. Je možné odpovědně říci, že pravidelné provádění popsaných cviků pozitivně ovlivní děti jak tělesně, tak i psychicky. Knížka je určená pro předškolní a primární výchovu, pro děti ve věku od 4 do 9 let. Domnívám se však, že by ji ocenily i starší děti. Trpělivým rodičům, kteří by si chtěli s dětmi zacvičit, přinese nejen osvěžení, ale i nové přístupy. Jsou zde totiž využita i specifika pohledu na život specifická pro jógu a jsou podávána způsobem zvláště vhodným pro děti – formou pohádek. Jejich srozumitelnost i moudrost pak může oslovit i rodiče.
Publikace je členěná do tří částí. První, úvodní, popisuje, jak knížka vznikla a jak může být využívána. Dále obsahuje kapitoly „Vzorová hodina“ s podrobným popisem, jak by měla vypadat a co obsahovat. V další kapitole jsou přehledné pokyny ke cvičení. Jejich dodržování by mělo zajistit jeho maximální účinnost.Následující část – „Pohádky ke cvičení“ obsahuje 21 lekcí. Prvá, stěžejní část lekce obsahuje pohádku. Při jejím vyprávění – autorka upřednostňuje tuto formu před méně poutavým čtením - děti cvičí pozice, jejichž názvy pohádka obsahuje. Na konci každého „pohádko-cvičení“ je dětem předloženo „téma k zamyšlení“. To v kostce shrnuje poučení, které pohádka obsahovala. V následující části děti dostávají praktický tvořivý úkol. Je to výroba nějakého předmětu – např. papírové vlaštovky či medvěda z kolíčků na prádlo, vybarvování omalovánky aj. . Tato „praxe“ má vždy návaznost na předchozí cvičení (pohádku). Pak následuje pohybová hra, např. na letiště, na manéž atp. Má za úkol u dětí navodit radost z pohybu nebo jejich ztišení.
V další části „Jógové cviky“ jsou obsažené abecedně seřazené popisy jednotlivých cviků. Jsou praktické, názorné a doplněné jednoduchými, avšak velmi instruktivními kresbami. Všechny tyto cviky jsou používány v jednotlivých pohádkách. V závěru publikace je uvedena použitá literatura spolu s další, doporučenou literaturou, která se tímto tématem zabývá.
Na celé této útlé knížce o 115 stranách je patrné, že byla vytvořena na základě hlubokých praktických zkušeností. Jak autorka uvádí, všechny pohádky vznikly v součinnosti a na přání dětí, které zjevně milovaly svou cvičitelku. V publikaci je zřejmý vysoce kladný přístup k dětem a snaha o vytváření láskyplné atmosféry v průběhu práce s nimi. Text je doprovázen jednoduchými ilustracemi, které mají několik funkcí. Jednak vhodně uvádějí jednotlivé pohádky – cvičení, jednak slouží k popisu cviků – poloh, které děti při pohádkách cvičí. Další obrázky slouží jako předlohy k omalovánkám pro děti, nebo jako návody ke zhotovení nějakého předmětu. Všechny ilustrace jsou přes svou jednoduchost výrazně instruktivní a inspirující.
Tuto půvabnou knížku, napsanou s láskou k dětem, lze vřele doporučit nejen cvičitelům či rodičům, ale zvláště učitelům a vychovatelům k inspiraci výchovy dětí i v poněkud jiném, méně obvyklém uceleném systému.

PhDr.Marie Renotiérová, Ph.D.