Pracujete s dětmi? Hledáte zajímavé inspirace pro pohybové aktivity? Máte rádi jógu a chcete se dozvědět, jak ji s dětmi cvičit? Tak právě vám je určena publikace Moniky Nikodemové s názvem Jóga ve školce.

Kniha obsahuje úvod, v němž autorka vysvětluje význam jógy, o čem jóga vlastně je, co je to tzv. hathajóga. Charakterizuje jógu pro děti a, jak s knihou pracovat. Taktéž zde najdete, jak by měla vypadat ukázková hodina a jaké jsou správné podmínky pro cvičení.

Dále zde najdete jednoduché náměty na cvičení s bohatou fotogalerií, vysvětlení jednotlivých pozic jako je pozdrav slunci, strom, labuť, kočka, tygr, zajíc, ryba, ježek i srnka.

V další části autorka připravila různé sestavy dle časové dotace. Součástí metodické příručky jsou i náměty na relaxaci, různé hry i cvičení s motivačním příběhem. Ocitnete se v přístavu, na lodi i na širém moři. Možná ztroskotáte i na pustém ostrově. Aktivity jsou inspirovány životem zvířátek a rostlin.

Kniha je systematicky uspořádaná od nejjednodušších pozic přes kratší sestavy až k delším cvičebním celkům.

Cvičení jógy u dětí rozvíjí hrubou motoriku, koordinaci, správné držení těla, schopnost relaxace a v neposlední řadě také správné dýchání, které je základem celé jógy. Co se ale děti především učí, je radost z pohybu. Aby je to prostě bavilo.

Myslím si, že pohyb je u dětí v dnešní době nesmírně důležitý, jelikož mnoho dětí tráví delší čas u tabletů, mobilů a TV a pohyb jim rozhodně schází. Často trpí různými pohybovými problémy, či vadným držením těla. Tato příručka bude nápomocna učitelkám mateřských i základních škol, vedoucím různých zájmových kroužků, příměstských či pobytových táborů s pohybovým zaměřením.

Kniha se mně moc líbila a rozhodně mě nadchla. Sama jógu cvičím a moc ráda bych ji vyzkoušela i s dětmi v mateřské škole. Myslím si, že tato publikace mě bude velkým přínosem. Je srozumitelná, s bohatou fotogalerií i přehlednými popisky doplněné obrázkem.

Nejvíce mě zaujaly cviky s motivačním příběhem a relaxací, které vždy děti moc baví. Těším se, až je s dětmi vyzkouším. Tak hurá do toho, zažijete mnoho legrace a přitom se krásně protáhnete.

Patricie Koubská doplnila zajímavé cviky opravdu nádhernými ilustracemi, které mám moc ráda a vždy mě vykouzlí úsměv na tváři.

Knížka obsahuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku.