Víte, že kromě tělesných rozcviček existují i ty mentální? Kniha Cvičení mentální kondice vám jich nabízí přesně 365, aby ani jediný den nezůstal němý. Můžete je řešit postupně, ale na druhé straně není nutné omezovat se na jediné cvičení denně.
V zájmu udržování aktivní pozornosti čtenářů jsou cvičení záměrně uspořádána tak, aby se střídaly různé typy úkolů. Některé typy cvičení vyžadují chvíli zkoušení a hledání řešení. Je potřeba vytrvat, případně se k úkolu vrátit o něco později, neboť s postupující praxí člověk získá v řadě podobných aktivit cvik, zkušenosti a potřebný rozlet. Takový vývoj je například dobře patrný u přesmyček. Předkládaná cvičení podporují koncentraci, mentální flexibilitu, verbální kreativitu a logiku, schopnost kombinovat, hrát si. Nabízejí možnost uvolnění standardních percepčních schémat a zlepšují celkovou mentální kondici, díky čemuž jsou využitelná napříč širokým věkovým spektrem.
Kniha je určena pro všechny, kdo rádi luští, pracují na své mentální kondici a flexibilitě, kdo rádi přemýšlejí a hrají si s písmeny, slovy a jazykem, a to bez ohledu na věk.
PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory.
V Portále vydala úspěšnou knihu Trénink mentální kondice (2017).
Ukázky:
1. Najděte v následujících skrývačkách křestní jména.
Nasekej prosím tě ta polena, ať můžeme zatopit v krbu.
Musím uznat, že šlape trpělivě celou cestu.
Na babiččině oslavě našel pod stolem špunt.
Důsledkem vandalismu jsou mimo jiné posprejované železniční vagóny.
Nechť nikdy nezhyne krása českého jazyka!
2. Určete, které slovo se k ostatním nehodí. (Slova jsou zašifrována v přesmyčkách.)
BIKAZALI
ALADRÁTEK
PEKAL
LESTOK
CINDERA
3. Doplňte doprostřed tabulky slovo složené ze tří písmen tak, aby se hodilo do všech uvedených slov. Doplňované slovo dává smysl i samostatně a jedná se o podstatné jméno.
Knížku Cvičení mentální kondice můžete zakoupit v našem e-shopu.