Kdy říci ano? Kdy říci ne? Co jsem a co nejsem? Vůči komu a za co mám být zodpovědný? Jak poznám, kdy mě druzí využívají? Neschopnost vytyčit v určitých chvílích ve vztazích s určitými lidmi odpovídající hranice může mít velice ničivé následky. Nerespektování a narušení hranic vedou k velkým problémům v nás samých a ve vztazích kolem nás. Mnohé psychologické symptomy, jako například deprese, poruchy z úzkosti, poruchy příjmu potravy, závislosti, impulzivní poruchy, problémy s pocity viny a studu, úzkostné poruchy, manželské problémy a potíže ve vztazích, mají své kořeny v konfliktech s hranicemi. Hranice mohou být různé. Hranice s ostnatými dráty nám svobodu berou. Hranice s laskavou rozhodností stanovené, hájící naše křehké lidství, omezené síly a vzájemný láskyplný vztah nám svobodu naopak dávají a druhým ji neupírají. Největší přikázání lásky říká: „Miluj Boha z celého srdce, duše, mysli a celé své síly a miluj bližního jako sebe samého“. Ne víc a ne méně. Jsou tu jasné hranice. A praktické zkušenosti Dr. Henryho Clouda a Dr. Johna Townsenda v knize Hranice nám mohou velmi pomoci stanovit tyto důležité hranice v našem osobním životě.