Od prvních let svého věku si budujeme typ citové vazby, která nás provází celým životem. Promítá se do naší emocionální krajiny, našich vztahů a do pocitu, jaký sami ze sebe máme. A po nějaké traumatické události – například dopravní nehodě, vážné nemoci, ztrátě blízké osoby nebo týrání – může tento typ citové vazby hluboce ovlivnit naši budoucnost. Ve své knize Síla citové vazby Diane Poole Hellerová - průkopnice teorie citové vazby a léčby traumatu - ukazuje, že zdrcující zkušenosti mohou zpřetrhat naše životně důležitá spojení: s našimi niternými částmi, s fyzickým světem kolem nás a s ostatními lidmi. Dobrá zpráva je, že se můžeme zotavit a bez ohledu na svou minulost všechna tato spojení znovu navázat. „Jsme ze své přirozené podstaty předurčeni k tomu, abychom se uzdravili,“ učí nás doktorka Hellerová. „I když naše dětství nebylo ideální, máme v sobě biologicky naprogramovaný systém bezpečné citové vazby a naším úkolem je najít, co brání tomu, aby se projevil, a naučit se, co můžeme udělat pro to, aby náš talent vytvářet bezpečné vazby zase převládl.“ Díky zásadním informacím a mnoha praktickým cvičením v této knize se naučíte, jak se vydat na cestu k větší intimitě, celistvosti a nezdolnosti.