10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Tištěná kniha (2020)

0 % 0 recenzí

279 Kč

329 Kč −15 %, ušetříte 50 Kč

Dodání 3-5 dní

Doprava od 59 Kč Možnosti dopravy Od 1 000 Kč doprava zdarma

Tištěná kniha (2020)

Počet stran
192
Vazba
Brožovaná
Rok vydání
2020
Typ produktu
Tištěná kniha
Kód
61202949
EAN
9788026432203
Nakladatelství
CPress

O knize  

Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti).

O autorovi

Gillihan, Seth J.