Kniha Přerámování v terapii od Marka Tyrrella patří k těm titulům, které vás zaujmou už po několika stránkách a zůstanou s vámi dlouho poté, co je dočtete. Tyrrell, zkušený psychoterapeut a hypnoterapeut, se ve své práci zaměřuje na schopnost měnit významy, které lidé přisuzují svým životním okolnostem – a právě tuto dovednost považuje za jednu z nejdůležitějších v psychoterapii. Jeho kniha je stručná, přehledná a doslova nabitá praktickými příklady, které lze okamžitě využít v terapeutické praxi i v běžném životě.

Základní myšlenkou knihy je, že to, jaký význam připisujeme událostem a situacím, zásadně ovlivňuje naše prožívání, emoce i chování. Tyrrell ukazuje, že právě rigidní, zafixované významy často stojí za psychickými potížemi klientů – a že změna pohledu, tzv. přerámování, může být cestou k větší svobodě, naději a sebepřijetí. Autor rozlišuje mezi přímým přerámováním (kdy terapeut přímo nabídne nový význam) a metaforickým přerámováním (kdy využívá příběhy, analogie či metafory, aby klientovi umožnil vidět věci jinak). Obě techniky jsou v knize detailně popsány a doplněny konkrétními tipy, jak je v terapii využívat.

Jedním z největších přínosů knihy je její praktičnost. Tyrrell nabízí více než 80 kazuistik, na kterých ilustruje, jak přerámování funguje v různých situacích – od úzkostí přes vztahové problémy až po práci s dětmi. Každý příklad je stručný, výstižný a jasně ukazuje, jak lze změnou významu otevřít klientovi nové možnosti a pomoci mu najít naději i v těžkých životních situacích.

Kniha je psána velmi čtivě, srozumitelně a s velkou dávkou empatie. Tyrrell neopomíjí ani úskalí přerámování – upozorňuje například na nutnost respektovat klientovu realitu a pracovat s jeho jazykem a hodnotami. Přerámování není manipulace, ale citlivé vedení, které klientovi umožní objevit vlastní sílu a schopnost změny. Autor také nabízí konkrétní rady, jak rozpoznat, kdy je vhodné přímé přerámování a kdy je lepší zvolit metaforu či příběh.

Ačkoliv je kniha určena především terapeutům, je velmi přínosná i pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou schopnost flexibilního vnímání a naučit se dívat na životní situace z různých úhlů. Přerámování je dovednost, která může zásadně ovlivnit nejen terapeutickou práci, ale i osobní rozvoj, vztahy a každodenní komunikaci. Tyrrellův styl je motivující a inspirativní – po přečtení knihy máte chuť ihned začít nové poznatky zkoušet v praxi.

Z osobní zkušenosti mohu říct, že Přerámování v terapii je pro mě vzorem a motivací. Oceňuji množství konkrétních příkladů, jasnost výkladu i lidský přístup autora. Kniha by rozhodně neměla chybět v knihovně žádného psychologa, terapeuta ani člověka, který chce lépe porozumět sobě i druhým. Přerámování je totiž dovednost, která může změnit život – a Tyrrellův přístup ukazuje, jak na to.

Tato kniha je srozumitelnou, krátkou a zcela výstižnou terapeutickou „příručkou“, představující techniku zvanou přerámování – která se zaměřuje na práci se slovy, metaforami nebo s příběhy. Jelikož by se přerámování mělo „šít lidem na míru“, 3 knihy tvoří krátké příklady z praxe autora i jeho kolegů, kterými se čtenář může nechat inspirovat. Kniha postupně představuje možnosti přerámování v různých oblastech, konkrétně například u klientů přicházejících s úzkostí, depresí nebo se závislostí. Podle mého názoru by se tato kniha (nebo alespoň popisovaná technika) měla dostat do rukou všem, kteří nějakým způsobem pracují s lidmi nebo by chtěli poznat efektivní způsob, jak s lidmi pracovat pomocí správně užitého jazyka.

Populárně naučná knížka Přerámování v terapii je první knihou Marka Tyrrella, přeloženou do češtiny. U nás poměrně neznámý britský autor působí jako psychoterapeut a hypnoterapeut, pořádá přednášky a vzdělávací kurzy, je autorem velkého množství článků pro širokou veřejnost a kromě toho se věnuje také různým internetovým projektům. Ačkoliv anglické titulky mnoha jeho článků skrývají ve svém názvu formulace typu "Tři kroky k..." nebo "Tři cesty k..." a svádějí tak k obavě, že nabízejí tzv. "laciné" návody, jak se rychle zbavit problémů a získat duševní rovnováhu, tenká publikace Přerámování v terapii je knížkou plnou zajímavých a praktických postřehů z psychoterapeutické praxe jej samotného, i jeho spolupracovníků.

V první části své útlé a srozumitelně napsané knížky o 110 stranách vysvětluje Tyrrell principy přerámování, zdůrazňuje nutnost navázání dobrého a důvěrného vztahu mezi terapeutem a klientem, který je základem úspěšné terapie a který se snadno naruší tím, že terapeut se svým klientem nesouhlasí, nebo se jej snaží logicky přesvědčit o tom, že jeho náhled na svět a určitý jeho problém je "špatný" a je třeba, aby klient začal přemýšlet jinak. Zdůvodňuje, že využívání metafor v rámci přerámování obchází logický odpor v klientovi a jeho obrany, nenarušuje vztah s ním, protože zdánlivě nereaguje přímo na to, o čem klient hovoří a přesto či právě proto mu může pomoci vnímat jeho problém z jiné perspektivy.

V druhé části knížky nabízí autor konkrétní metafory a příběhy pro různé situace (úzkost, deprese, závislost apod.). Autor sám si je vědom toho, že popisované postupy nejsou univerzální a je potřeba reagovat jednak přímo na situaci, v níž se klient nachází, ale kromě toho také pokud možno mluvit jeho jazykem, vypozorovat klientův způsob uvažování, navázat na něj a hledat metafory z oblasti jeho zájmu. Cenný je fakt, že kromě postřehů z praxe, co je dobré dělat, na co se zaměřit a jak postupovat, nám Tyrrell předkládá také varování, čemu se vyhnout, na co si dát pozor, jak nereagovat.

Kniha Přerámování v terapii není manuálem, nabízejícím konkrétní postupy, které by čtenář přebral a okamžitě prakticky použil, ale spíše knížkou, která nastiňuje jeden ze způsobů práce s klientem, ukazuje možnou cestu, zaměřuje se na tak potřebné "souznění" mezi terapeutem a jeho klientem a toto souznění se snaží chránit a rozvíjet. Některé z popsaných metafor jsou čtenáři hůře srozumitelné bez důkladné znalosti konkrétního klienta a jeho situace, ale princip, který se Tyrrell snaží popsat a předat dál, vnímám jako cenný a přínosný. Výstižně a přitom stručně popsané je i závěrečné připomenutí pro psychoterapeuty v praxi. Dle mého názoru by knížka mohla být dobrou inspirací pro studenty psychologie, pedagogických oborů, kouče, psychology, psychiatry i psychoterapeuty.