Už zase s vámi šéf manipuluje? Už zase se po setkání s kamarádkou cítíte, jak vymačkaný citrón? Už zase máte knedlík v puse namísto trefných slov, kterými byste zarazili kolegu v jeho nepříjemnostech? Už zase vás rozhodil stejný typ lidí, byť jste byli nejpřipravenější, jak jen to šlo? TAK TAKHLE NE! To si řekly i dvě německé koučky, které nám předkládají nejen typologii lidí, kteří nám berou řeč, ale i účinný návod, jak v takových situacích jednat efektivněji.

„Hlavní je nepřítele identifikovat a pohlédnout mu do očí.“

Kniha je svým způsobem rozdělena do třech částí. Úkolem první části je seznámit čtenáře s tajuplným pozadím, v němž se skrývá odpověď na otázku: „Jak je možné, že mě zrovna tenhle člověk dokáže pokaždé tolik vyvést z míry?“ Představuje nám situace, ve kterých ke ztrátě naší suverenity dochází. Co přesně v nás vyvolává bezmoc, proč tomu tak je, co se v nás odehrává na emoční úrovni, z čeho naše reakce pramení a mnoho dalšího.

Druhá část je v zásadě výčet nejběžnějších typů lidí, kteří spolehlivě vyvedou druhého člověka z konceptu.

Poslední (třetí) úsek knihy je zaměřen čistě prakticky a je věnován konkrétním podnětům pro zvýšení mentální síly, odolnosti a pružnosti.

„Teprve když člověk pochopí smysl svého způsobu chování a akceptuje ho, může z toho povstat něco použitelného“

Na knize oceňuji, že jde opravdu do hloubky (podstaty problému) a neklouže po povrchu. Autorky se nesnaží o instantní rady (rychlá, snadná, ale málokdy účinná řešení), kterých je plný internet, ani v čtenáři nevzbuzují dojem, že změna bude jednoduchá. Naopak upozorňují, že změna je dlouhá cesta, avšak nabízejí nám, že nás na této cestě povedou, abychom se neshrbili a zachovali si sílu i tváří tvář manipulátorovi. Vedou nás krok za krokem k trvalému přenastavení reakcí. Vše probíhá pod drobnohledem (v širších souvislostech) a vede především k pochopení a poznání sebe sama.

„Pomocí příkladů směřujeme vaši pozornost k vnitřním prožitkům, abychom vám nabídly podněty pro vaši vlastní průzkumnou cestu.“

Celkově z textu čiší zkušenost, obzvlášť z typologie manipulátorů. Po několika málo stránkách se k autorkám připojují další postavy (bývalí klienti a klientky), na jejichž příkladech jsou vysvětlovány právě nejrůznější typy osob se sklony k manipulativnímu jednání. Samotnou typologii lze číst od začátku do konce nebo se nechat inspirovat názvy kapitolek a přečíst si zkrátka to, co nás oslovuje nejvíc (Např. Primadona, Pirát silnic, Guerillový bojovník, Ledová kněžna, apod.). Příklady jsou úmyslně vylíčeny dramaticky, nebezpečně a někdy až groteskně (přehnaně), aby odráželi prožitek osob, které se cítí vydány napospas manipulátorovi.

Co jde autorkám nadmíru dobře, je umění promlouvat k čtenáři skrze osobní otázky a drobná cvičení. Za mě by mohla být poslední část rozsáhlejší a obohacena o další techniky, ale to jen drobnost, nad kterou lze přimhouřit oko. Moc se mi líbí, že kniha je laskavá ke svému čtenáři. Nikdo nikam nikoho netlačí. Naopak poslední řádky knihy přímo vybízejí k tomu, abychom sami na sebe byli hodní, nechali si dostatek času na vstřebání nových informací a nevyvíjeli na sebe zbytečný nátlak spojený s aplikací návodů do běžného života.

„A jaký typ lidí funguje jako spouštěč u vás? Jakmile tohle zjistíte, máte z velké části vyhráno.“

Umíte „normálně fungovat“ v situacích, kdy vás někdo „naschvál hrotí“ či vás účelově tlačí k určitému jednání, které se vám příčí nebo vás dokonce „ničí“? Pokud toto umění neovládáte, pak právě pro vás nakladatelství Portál ve své psychologické ediční řadě vydalo knihu německých autorek s názvem Tak takhle ne!

Zřejmě všichni známe to, že ze všech setkání s lidmi, která jsme zažili, nám právě konfrontace s těmi problematickými zvlášť dobře utkví v paměti. Leckdy nám problematičtí kolegové, arogantní šéfové nebo nepřizpůsobiví podřízení dokáží pořádně zkomplikovat život a nepoměrně ztížit naše „fungování“. Určité typy lidí zkrátka dokáží jednou jedinou větou stisknout naše „červené tlačítko“ a donutit nás k explozi či zkratu….

Není však nijak obtížné naučit se, jak se zbavit strachu v těchto nelehkých (nepříjemných) situacích. A naopak vyhnout se ochromení a získat zpět ztracenou schopnost jednat.

Jak zjistíte, že je tato kniha vhodná právě pro vás? Jednoduše: Pokud odpovíte kladně na následující otázky:

„Chtěla bych se umět lépe prosadit.“

„Chtěl bych být pohotovější.“

„Chci působit suverénněji.“

„Chtěl bych být méně závislý na hodnocení ostatních.“

„Chtěla bych se naučit všechno tak neprožívat.“

Lidé po drtivé ráně (zasazené „protivníkem“ – pozn. KM) s oblibou volí negativní strategii – vynadají sami sobě, ponižují se a odsuzují. Nestačí, že už tak utržili zranění a cítí se jako nula. Ne, ještě si sami přisadí. A díky tomu ten druhý ještě vyroste a oni se ještě zmenší. Poslouchat druhé lidi, jak o sobě ve zpětném pohledu mluví, může být hodně zdrcující.

Summa summarum

Brožovaná kniha s decentním desingem lesklé obálky bez přebalu sice není rozsahově žádná tlustá „bichle“, ale za to má obsah napěchovaný „triky, fígly a příklady ze života“ určenými pro „normální“ lidi, kteří jsou si vědomi svých slabých stránek v komunikaci s „problémovými“ lidmi, nechtějí nechat se sebou manipulovat, ale chtějí na sobě v tomto směru pracovat.

Autorky rozdělily knihu na několik částí: 1) Úvod, 2) Bezradnost v další části knihy popisují typické „druhy manipulátorů“ ( např.: Ledová kněžna, Voják, Škrtič, Radič, pirát silnic atd. …) – tuto část pojmenovaly Typologie spouštěčů. Zde si na životních příbězích druhých lidí můžete objasnit, pokud jste někým manipulováni, o jaký druh manipulce se jedná a díky tomu i naleznete východ z bludného kruhu. V poslední a nejzásadnější části publikace se naučíte, jak zaujmout jasný, suverénní postoj.

Ať už se bezmocně vzdáváte anebo se po zásahu svého vnitra vzpouzíte – jste prostě zasaženi a navenek je to vidět. Takže i rebel může klidně číst dál, pokud má v plánu vyjít z příštího slovního souboje doopravdy suverénně.

Pracuji s lidmi a z vlastní zkušenosti vím, že někdy bývá opravdu těžké „nenechat se vytočit“ a asertivně si trvat na svém. Proto jsem s radostí a dychtivě přečetla knihu, která nejen poradí, ale díky ní si zvládnete vybudovat nové zdravější postoje sama k sobě a díky tomu změníte i své chování.Kniha je doopravdy čtivá a já ji s klidným srdcem doporučuji.

Moje hodnocení (jako ve škole): 1

V procentech: 100%

Za pohlazení na duši skrze moudré rady ve skvělé publikaci děkuji nakladatelství Portál.

Ponižováním ostatních si pocit vlastní hodnoty trvale nezvýšíte. Mnohem více je potřeba být sám k sobě přívětivý. Když se budete brát vážně, budou vás vážně brát i ostatní. Pokud berete vážně ostatní, neexistuje žádný důvod, proč byste neměli brát vážně i sebe.