Existují miliony lidí, kteří prožili traumatické zážitky a do dalších let si odnesli úzkosti, deprese či PTS. Ovšem na druhou stranu mohou „tito přeživší“ během času vidět, že hluboko v prožitém a následně odžitém v traumatu dřímá příležitost „tzv. vyrůst“ skrz trauma – autoři knihy s názvem Co se ti stalo? mluví tzv. o posttraumatické moudrosti. Pojďme se podívat na to, jakým způsobem reaguje mozek na trauma, proč je pro lidi požehnáním neuroplasticita mozku. Proč jsou v dnešní době lidé mnohem křehčí, zranitelnější a jakou roli v tom hraje roztříštění lidské komunity.

Oprah Gail Winfrey je americká moderátorka, herečka a vydavatelka časopisu, která uváděla televizní pořad Oprah show. Je mnohonásobnou držitelkou ceny Emmy a byla nominována na Oscara. Je považována za nejbohatší Afroameričanku 20. století a největší afroamerickou filantropku všech dob.

Bruce D. Perry je americký psychiatr, v současnosti vedoucí pracovník Akademie dětských traumat v Houstonu v Texasu a profesor psychiatrie a behaviorálních věd na Feinberg School of Medicine v Chicagu.

Summa summarum

Kniha napsaná formou rozhovoru mezi americkou hvězdnou moderátorkou Oprah Winfrey, která zpovídala i „Harryho a Megan“ a mezinárodně uznávaným psychiatrem/ neurovědcem Dr. Perrym v nakladatelství Portál vychází v kvalitní šité vazbě, s tvrdými deskami s přebalem.

Obsah knihy je rozdělen do deseti samostatných kapitol:

1. Pochopit svět
2. Hledání rovnováhy
3. Jak nás měli rádi
4. Spektrum traumatu
5. Spojování souvislostí
6. Od zvládání k uzdravení
7. Posttraumatická moudrost
8. Náš mozek, naše předsudky, naše systémy
9. Vztahový hlad v moderním světě
10. Co teď potřebujeme

Pokud se zajímáte o problematiku traumatu profesně, či potřebujete znalosti kvůli vlastním zraněním tato kniha rozhodně patří do vaší knihovny a skvěle doplní publikaci s názvem Co nás nezabije…, na kterou taktéž najdete na našem blogu recenzi. Psycholog či zvídavý laik zde najde sice informace, které pro ně nebudou překvapující, ale na druhé straně se dozví mnoho užitečných fakt z praxe Dr. Perryho, které usnadňují práci terapeutů i samotných traumatizovaných jedinců. Dr. Perry nešetří kazuistikami, závěry, ke kterým dospěl na svých pracovních cestách.

„… Lidé mají pocit, že mohou před malými dětmi sprostě nadávat, chovat se násilnicky. Matky měly pocit, že dítě je moc malé, aby si toto chování pamatovalo, přitom je to přesně naopak. Čím jste mladší, tím víc vnímáte svoje emoční klima. …“

Dr. Perry se věnuje práci s dětmi, proto svou knihu zaměřil zejména na ně. V knize mj, krásně vysvětluje dětské reakce při vyrovnávání se s traumatem. S Oprah rozebírá mj. i traumatizaci vzniklou chudobou či častým stěhováním. Díky tomu, že je kniha psaná formou rozhovoru doktora s laikem velice hezky se čte, předložený text není přehnaně odborný, tudíž je skvěly čitelný. Knihu doporučuji.

Už jste byli v situaci, která vyžadovala, abyste něco řekli? A když jste tak učinili, tak byste byli radši, aby se to bylo nestalo? Mně ano a několikrát. Většinou šlo o poznámku, která se druhé osoby dotkla, a mně přitom přišla vtipná. Následnou omluvou a ujasněním si významu to nakonec skončilo dobře pro obě strany. Ne vždy to může takhle dopadnout. Svým jednáním a kladením otázek často můžeme ublížit. Obzvlášť citlivé je to u lidí, kteří jsou v náročné situaci, nebo se s ní snaží vypořádat. Nad tímto problémem se zamýšlí právě autoři knihy Co se ti stalo?, neboť jim ze zkušenosti přijde tato otázka vhodnější oproti hojně užívané otázce “Co to s tebou je?”.

Bruce D. Perry (dále jen Bruce) je psychiatr zaměřující se na neurovědy a dětské duševní zdraví. Oprah Winfrey je americká moderátorka označována za jednu z nejvlivnějších osob na světě. Moderovala svůj vlastní pořad Oprah show, kam si zvala lidi, aby sdíleli své rozličné životní zkušenosti. Sama prožívala traumatické dětství, kdy se o ni starala babička, matka a domnělý otec a ona se stala obětí pohlavního zneužívání ze strany širších rodinných příslušníků.

Kniha je napsána formou rozhovoru, kdy se Oprah konkrétně ptá v kontextu vlastní zkušenosti. Nejsem příliš zastánkyní této formy, neboť mám neustále pocit, že jsem ochuzená o dynamiku celého rozhovoru a možná mi unikají vedlejší a přesto důležitá témata. Vzhledem k tomu, že celá kniha se zabývá traumatem a jeho dopady na člověka, byl i tak obsah srozumitelný a čtenářsky přístupný. Ač je Oprah velmi známou moderátorkou, která je hodná obdivu za to, s jakou energií odhaluje svoji minulost a zkušenosti, dle mého je to především Bruce, kdo si zasluhuje uznání. Jeho vyjádření jsou jasná a srozumitelná, takže i ten kdo má minimální povědomí o fungování mozku, mu alespoň částečně dokáže porozumět. Což se v tomto komplexním tématu jeví jako podstatné.

Velmi se mi líbí grafická kompozice knihy, která se prolíná do obrázku a textu. Působí uklidňujícím dojmem. Paradoxně, ačkoliv jsou probíraná témata náročná, vy z její četby máte dobrý pocit, protože se dozvídáte nové informace, nebo na ně alespoň získáte jiný úhel pohledu. Rovněž kladně hodnotím uveřejněný seznam dalších materiálů k hlubšímu porozumění problematice.

Mohlo by se zdát, že kniha je hlavně o Oprah a jejím příběhu. Přestože ona sama tam vnáší svá osobní témata ze života – vyrovnání se s vlastní matkou a rodinou, mnohem více je zaměřená na lidi, se kterými vedla rozhovor, anebo na studentky její školy v Africe. Konkrétně pak na rozpoznání a porozumění traumatu a možnosti, jak s ním dále pracovat tak, aby se lidé mohli plnohodnotně věnovat své životní cestě. Podstatná je ovšem podpora z vnějšího okolí.

V současné uspěchané době, kdy se cení efektivnost, by právě nastavení a úprava pokládání otázek mohla mít stěžejní roli pro podporu a další směřování jedince. Každý z nás zažil nějaký potenciálně traumatický zážitek a právě vhodně zvolená slova a podpora z okolí bylo to nejcennější, co jsme v dané chvíli mohli dostat. Neboť na problém nejsme nikdy sami, ale je tu síť podporujících lidí a organizací, které jsou nám vždy v případě potřeby nakloněné a otevřené.

Kniha Co se ti stalo je vlastně taková prevence nebo spíš AHA uvědomění, že to, co se nám stalo je mnohdy nepříjemné, ale rozhodně v tom nejsme sami. Takže směle do četby, dle mého si tam každý najde to své – od srozumitelně vysvětlené teorie až po zkušenosti jiných.