Ďalšia pracovná kniha do mojej psychologickej knižnice a predovšetkým kniha, po ktorej viem, že ešte veľakrát siahnem pre inšpiráciu pri terapiách s deťmi. Autorka Deborah M. Plummer zozbierala všetky spomínané aktivity počas jej tridsaťročnej praxe logopedičky, neskôr aj facilitátorky workshopov a lektorky. Všetky aktivity sa zameriavajú na predstavivosť, všímavú hru alebo kreatívne myslenie s cieľom zlepšiť emocionálnu pohodu a odolnosť. Autorka hovorí o sebauvodomení, sebaprijatí a samostatnosti, ako prvky prístupu IMPACT pomáhajúceho zvládať stres.

Môj pohľad na knihu je pozitívny. V prvom rade vyzdvihujem jazyk a podanie ako autorka vysvetľuje reguláciu emócii, čo sa deje v mozgu, ak sa dieťa dostane do stresovej situácie, aká je reakcia na stres a jeho dopady, skrátka, autorka jasne a stručne prevedie čitateľa celým procesom a ešte mu prinesie aj praktické typy ako pomôcť. Praktickosť sa prejavuje formou pracovných listov, ktoré tvoria väčšiu časť knihy (z čoho som mala najväčšiu radosť). Stručne jasne teória, a potom hor sa prax!

Viem si prestaviť využívať túto knihu v školskom prostredí pri práci s deťmi, alebo na oddeleniach a v terapii… presnejšie všade tam, kde prichádzate do kontaktu s deťmi a chcete im pomôcť aspoň sčasti uľaviť od ich nepríjemného prežívania a dať im možnosti, ako si môžu pomôcť aj oni sami v budúcnosti :))

Zdravé zvládání stresu je jedna z důležitých dovedností, která nám pomáhá zvyšovat psychickou odolnost a je důležitá pro emoční i psychickou pohodu. Této dovednosti je potřeba učit i děti. Ať už jsme v roli rodiče či pedagoga. Užitečným pomocníkem nám k tomu může být knížka Skupinové aktivity pro zvládání stresu, která vyšla v nakladatelství Portál.

Autorka, Deborah M. Plummer, je vysokoškolská pedagožka a terapeutka. V této knize nabízí aktivity pro děti ve věku od 8 d 14 let. Hry využívají některé z prvků přístupu IMPACT – představivost, vědomá hra a kreativní myšlení.

Kromě návrhů na konkrétní hry a aktivity v knize najdete také teorii, která se týká právě problematiky stresu u dětí. U každé hry pak uvedeny dovednosti, které aktivita posiluje a rozvíjí. Součástí jsou také návrhy, jak hru upravit, o čem si po aktivitě povídat a autorka také popisuje rozšiřující varianty hry.

V závěru knihy je několik pracovních listů, které můžete s dětmi využít.

Kniha plná skupinových aktivit, které se dají využít třeba i na respitním pobytu! Aktivity vychází z přístupu IMPACT, který klade důraz na osm základních prvků životní pohody - v knize se zaměřují na tři z nich - sebeuvědomění, sebepřijetí a sebedůvěra. Hlavními prvky tohoto přístupu jsou práce s představivostí, všímavostí a kreativním myšlením. Kniha je velmi praktická, doplněna i krátkými kazuistikami a v závěru i pracovnimi listy, kterými lze u dětí podpořit společnou diskuzi. Vřele doporučujeme!