V roce 2025 vydalo nakladatelství Portál knížku s obrovským potenciálem pro práci s dětmi. Autorkou je dlouholetá pěstounka, která má zkušenosti s péčí o traumatizované děti, jejichž nervová soustava funguje jinak, než je tomu u dětí, vyrůstajících v bezpečném a podporujícím prostředí. Kromě zkušeností s léčbou traumatu má i dar srozumitelně předávat informace tak, aby jim rozuměli nejen dospělí, ale i děti samotné. A právě v tom vnímám velký přínos této knížky. Je jako "stvořená" k tomu, aby ji četli rodiče svým dětem, vychovatelé v družinách i zařízení pro děti, učitelé ve školách, prarodiče vnoučatům, starší sourozenci těm mladším, aby byla využívána ve školní psychologii či psychoterapii. Kromě toho může být součástí školních knihoven a může být půjčována dětem na prvním i druhém stupni ZŠ. Její výhodou jsou krátké kapitoly a zajímavé ilustrace.

Je v ní krásně zachycený zjednodušený model toho, co stres dělá s naším tělem, proč reagujeme tak, jak reagujeme (a proč ve stresu moc nepřemýšlíme), i toho, jaký vliv může mít velmi náročná událost či nedostatek potřebné péče (trauma) na naše prožívání. Je to knížka, o které si mohou dospělí s dětmi povídat a která pravděpodobně přinese nějaký ten "aha-moment" i dospělým. Otevírá prostor o povídání o tom, čeho se bojíme, jak reaguje naše tělo a co nám pomáhá. Uklidňuje nás, že to, co prožíváme ve stresu my, prožívají i lidé kolem nás a v neposlední řadě nás nenásilně nabádá k laskavosti, když nám ukazuje, že za některými formami chování, které může vypadat jako nevychovanost nebo zlobení, může stát právě strach a úzkost.

Kdybych měla shrnout, pro koho je vhodná, řekla bych, že pro každého, kdo má ve své blízkosti děti. Ať už s nimi žije či pracuje. Nabízí totiž cestu, jak pomoci dětem porozumět tomu, co se v nich samotných děje.

Citlivě a hravě zpracovaná kniha, která pomáhá dětem i dospělým porozumět reakcím těla a mysli na stres, strach a trauma.

Co kniha přináší:

• Srozumitelné vysvětlení, jak funguje mozek a nervový systém v zátěžových situacích.
• Příběhovou formu, která dětem umožňuje bezpečně mluvit o nepříjemných zážitcích.
• Praktickou oporu pro rodiče, pedagogy a terapeuty při práci s traumatizovanými dětmi.

Silné stránky:

• Laskavý a respektující přístup – kniha normalizuje dětské reakce na stres.
• Originální metafory – personifikace částí mozku usnadňuje pochopení složitých procesů.
• Široké využití – vhodná pro domácí čtení i odbornou praxi.

Co vás může zaskočit:

Některá témata mohou otevírat silné emoce, a je vhodné je s dětmi číst za podpory dospělého.

Nejde o klasickou pohádkovou knihu, ale o terapeutický nástroj.

Závěr:

Bylo to blbý, je důležitá a podpůrná kniha, která dává dětem jazyk pro jejich prožívání a dospělým nástroj, jak je v náročných situacích citlivě doprovázet. Skvělá pomůcka pro práci s emocemi a traumatem.

Kniha Bylo to blbý od nakladatelství @nakladatelstviportal je citlivým průvodcem světem traumatu – je napsaná jednoduše, srozumitelně a přesto s hloubkou.

Autorka Sally Donovan dokáže složité věci přiblížit tak, že je pochopí i děti. Pomáhá nahlédnout i na těžká témata s lehkostí a pochopením, které často chybí i dospělým.

Seznámíte se s postavami jako Katka Kortizolka, Anna Amygdala nebo Adrian Adrenalin, kteří ukazují, jak naše tělo a mysl reagují na ohrožení. A hlavně – že i po náročných zkušenostech se dá znovu nadechnout a růst.

„Bylo to blbý“ ukazuje, že trauma může být začátkem cesty k síle. Více o knize najdete na profilu a webu @nakladatelstviportal.