Na začátku nového roku, po svátcích plných jídla, je ten pravý čas vrátit se k zdravějším návykům – a s tím skvěle pomáhá knížka Jógovníček. U nás doma má jóga své pevné místo. Sama ji cvičím už léta a moje děti si k ní našly cestu díky úžasným učitelkám ve školce, které ji s nimi dělaly pravidelně.

Když jsme Jógovníček objevili, hned nás zaujal. Je to víc než jen kniha – je to inspirace ke každodennímu cvičení, zábavě a společně stráveným chvílím. Pozice v knize jsou jednoduché a přizpůsobené dětem, doplněné krátkými básničkami, které cvičení oživí a udělají ho zábavnějším. Pozice můžete navíc vybírat dle ročního období, počasí nebo momentální nálady.

Dětem se cvičení podle knihy líbí natolik, že si ji často berou samy a vybírají, co budeme dělat.