Autorka, učitelka mateřské školy, vychází z dlouholetých zkušeností s jógou pro děti a činnosti v knize Jógovníček přizpůsobuje principům předškolního vzdělávání.

Praktická příručka v úvodu nabízí jednoduchou metodiku, přičemž upozorňuje na důležité zásady: cvičení nesmí bolet, je třeba se soustředit na dech a je vždy možné přejít do odpočinkové pozice. Pracuje se v ní s jednoduchými pomůckami, zásadní je podložka na cvičení a vhodný oděv a jednoduché pomůcky, které se vyskytují v třídách mateřských škol a máme je i doma (polštářky, míčky…).

   UKÁZKA:

V knize najdete básničky na uvítanou i rozloučenou, pravidla cvičení, jógové sestavy, cvičení ve dvojicích, dechová a relaxační cvičení i jógové hry. Činnosti jsou inspirované ročním obdobím, českými tradicemi, zvířaty, pohádkami, dopravními prostředky, situacemi a věcmi, se kterými se dítě běžně setkává.

Všechny aktivity jsou přizpůsobeny předškolákům a mladším školákům a jsou vyzkoušené v praxi.  

Knihu doplnila ilustracemi Sára Koubská.