Paměť a pozornost jsou jako svaly – potřebují pohyb, jinak slábnou. Kniha Cvičení paměti pro aktivní seniory - Dům a byt přináší úlohy, které nenápadně, ale účinně podporují kognitivní funkce. Bez stresu, bez tlaku na výkon, zato s hravostí a radostí z objevování. Každé cvičení je malou výzvou i zábavou v jednom.

 Tematické zaměření aktivit na dům, byt a zahradu přináší do tréninku paměti příjemný pocit blízkosti a bezpečí, díky tomu lze využít zkušenosti, vzpomínky a fantazii, a zároveň objevovat nové myšlenkové cesty.

Kniha nabízí širokou paletu aktivit – rýmy, přesmyčky, slovní sudoku, spojovačky, písmenkové domino, text bez mezer, přiřazovačky, bludiště, zapamatování obrázků, binární puzzle, kris-kros, logické hádanky… Každý si najde to své – ať už dává přednost slovům, číslům nebo obrázkům. Některé úlohy mají více správných řešení, což podporuje kreativitu a chuť experimentovat.

Autorka záměrně neuvádí časové limity. Každý může pracovat svým tempem, cílem není soutěž, ale potěšení z činnosti. Většina úkolů má řešení uvedená na konci knihy, takže si lze postupně ověřit výsledky a sledovat vlastní pokrok.

Knihu Cvičení paměti pro aktivní seniory - Dům a byt lze využít při individuálním cvičení, ale i ve dvojici nebo skupině – doma, v klubu seniorů či v rámci tréninku paměti.

UKÁZKA