Někdy nestačí o emocích jen mluvit.

Někdy člověk ví, že „něco cítí“, ale nedokáže to přesně pojmenovat.

Nebo se k sobě dostane spíš přes barvu, tvar, čáru, obraz, pohyb ruky po papíře.

Právě v tom může být arteterapie velmi silná. Ne proto, že by šlo o „hezké kreslení“, ale protože tvoření dokáže otevřít témata, ke kterým se slova někdy dostávají pomalu.

V nakladatelství Portál vyšla kniha 250 krátkých, kreativních a praktických arteterapeutických technik od Susan I. Buchalter — a pokud pracujete s lidmi, skupinou, dětmi, dospívajícími nebo i sami se sebou, může být velmi praktickou zásobárnou inspirace.

Najdete v ní krátká cvičení zaměřená například na všímavost, sebeuvědomění, vztahy, úzkost, stres, sebehodnotu nebo propojení myšlenek, emocí a chování.

Líbí se nám hlavně to, že techniky nejsou složité na přípravu. Často stačí papír, tužka nebo fixy — a vznikne prostor, kde se dá bezpečněji přiblížit tomu, co se uvnitř děje.

Může to být pomůcka pro terapeuty a odborníky v praxi, ale i jemný způsob, jak se k sobě dostat trochu jinou cestou.

Máte zkušenost s arteterapií — nebo je to pro vás zatím neznámý svět?

#TerapieCZ #arteterapie #dusevnizdravi

Ne všechno jde na první dobrou pojmenovat slovy. V tématech, která jsou citlivá a neotevíráme je každý den snadno některé věci přehlédneme. Proto mi jsou tak moc sympatické expresivní formy terapie. Znázorníme i to, co bychom samotnými slovy pojmenovat nedokázali a zůstane nám něco, co se dá snáze reflektovat.

.

V knize najdete 250 kreativních rozviček, které jsou vhodné jak pro individuální a skupinovou terapii, tak pri práci se sebou samým a nebo s drobnou adaptací i jako námět pro artefiletickou práci, pokud jste třeba stejně jako já pedagog, nikoliv terapeut.

.

Ráda si propojuji teorii s praxí a tak oceňuji krátké kazuistiky u každé z technik, kde je na konkrétním příkladu klienta ukázané, jak se techniky člověk chopil, jaké téma s ní otevřel, neno jak mu technika pomohla…

.

Čtivá, přehledně členěná do kapitol podle témat i účelu, se kterými lze techniky využít.

.

V knize najdete části věnující se:

. Všímavosti

. Sebeuvědomění

. Sebehodnocení a soucitu se sebou samým

. Základům kognitivně behaviorální terapie

. Změně a řešení problémů

. Úzkosti a stresu

. Vztahům

#kniznitip #psychologie

Některé věci nelze vyjádřit slovy.

Pro nás logopedy jsou slova něco jako pro malíře štětec. Jsou ale situace, kdy to slovy zkrátka nejde a my narážíme na limity. Hledáme pak jiné komunikační kanály. Arteterapie může být jedním z nich, protože kresba je pro děti naprosto přirozeným způsobem vyjadřování i sebevyjádření. Skrze kresbu nám dítě sděluje své myšlenky, přání, pocity, zážitky, ale také obavy a strachy.

Kresba dítěte odráží kvalitu jeho myšlení, vnímání, fantazii a kreativitu. Také nám ukazuje úroveň jemné motoriky, vizuomotorické koordinace i paměti a povahové i intelektové schopnosti.

V logopedii používáme kresbu jako diagnostický nástroj, ale stejně dobře nám poslouží i jako terapie, a to především u dětí s neurovývojovými poruchami (vývojová dysfázie, ADD/ADHD, PAS, aj.), s poruchami plynulosti řeči (koktavost) nebo se selektivním mutismem.

Selektivní mutismus je velmi rušivá a vysilující úzkostná porucha, kdy dítě nedokáže mluvit v určitých sociálních situacích (např. ve školce), ačkoliv v jiném prostředí (např. doma) komunikuje naprosto přirozeně.

Právě při terapii selektivního mutismu jsem se již několikrát inspirovala novou publikací “250 krátkých, kreativních a praktických arteterapeutických technik” z @nakladatelstviportal .

Kresba “Hnízda” pomáhá navodit pocit klidu a bezpečí, snižuje úzkost. Pomocí přinesených vlastních oblíbených věcí z domova jsme si pak v ambulanci vytvořili i hnízdo skutečné.

Už jste někdy zkusili svůj strach vizualizovat?

U selektivního mutismu se jedná o strach z mluvení. A jak se takového strachu zbavit? To může být různé. Nám pomáhají na terapii např. šeptaná kouzelná bezpečná slůvka, která mají pro dítě osobní význam. S každým slůvkem mažeme kousek Strachu, a to obrazně i reálně (houbičkou na mazací tabuli).

Pokud vás kniha zaujala, najdete ji tady: https://obchod.portal.cz/psychologie/250-kratkych-kreativnich-a-praktickych-arteterapeutickych-technik

#recenze #spoluprace

#arteterapia #kresba #logopedie