Jak posílit a upevnit přátelské vztahy

Ať žije přátelství!, e-kniha

E-kniha (2023)

0 % 0 recenzí

307 Kč

Skladem

Doprava od 59 Kč Možnosti dopravy Od 1 000 Kč doprava zdarma

E-kniha (2023)

Autor
Ek, Daniel
Autor
Flodin, Pär
Překladatel
Doležalová, Ela
Počet stran
232
Rok vydání
2023
Typ produktu
E-kniha
Kód
71231651
EAN
9788026220381
Nakladatelství
Portál
ISBN (formát PDF)
978-80-262-2038-1
ISBN (formát ePub)
978-80-262-2039-8
ISBN (formát MOBI)
978-80-262-2040-4

O knize  

Je možné, že velká většina štěstí, které v životě prožijeme, nepramení ze zamilovanosti ani profesních úspěchů, ale z kvalitních přátelských vztahů?
Na základě zkušeností švédských terapeutů specializovaných na toto téma se dozvíme, jak zmapovat historii našich přátelství, vyhodnotit vlastní kvality i slabá místa v rámci těchto vztahů, jak zjistit, co konkrétně v přátelských vztazích nejčastěji zanedbáváme, kde jsme nejzranitelnější, jak vyhodnotit reakce ostatních, když se jim otevřeme. Dalšími oblastmi jsou kladení odvážných otázek, schopnost odpouštění či přání bez vyžadování. Zajímavou součástí knihy jsou doporučení, techniky a cvičení, jak oprášit a oživit dávné, často nefunkční přátelské vazby a dodat jim v životě znovu patřičnou důležitost, a hry navržené tak, abychom dokázali své schopnosti v oblasti navazování přátelských vztahů co nejlépe uchopit a definovat, například mapa přátelství či přehled povahy našich přátelství v podobě stromu. Kniha se částečně dotýká i tématu vysoké citlivosti, pokud jde o odvahu otevřít se ostatním.
Frida Bern Andersson je švédská KBT terapeutka specializovaná na pocity osamělosti u single osob.
Daniel Ek, rovněž švédský psycholog, je zakladatelem tzv. Laboratoře přátelství, iniciativy snažící se o aktivaci přátelských vztahů, a aplikace 21k, která k tomu nabízí užitečné nástroje.
Pär Flodin je švédský psycholog a badatel v oblasti duševního zdraví národa.

O autorech

Bern Andersson, Frida

Bern Andersson, Frida

Všechny knihy autora

Ek, Daniel
Flodin, Pär

Flodin, Pär

Všechny knihy autora