Jak se vysvobodit z toxického vztahu

Tištěná kniha (2025)

0 % 1 recenze

296 Kč

349 Kč −15 %, ušetříte 53 Kč

Dodání 1-2 dny

Doprava od 59 Kč Možnosti dopravy Od 1 000 Kč doprava zdarma

Tištěná kniha (2025)

Autor
Skeen, Kelly
Překladatel
Bodnárová, Kateřina
Počet stran
200
Vazba
Brožovaná
Rok vydání
2025
Typ produktu
Tištěná kniha
Kód
12318101
EAN
9788026222613
Nakladatelství
Portál
ISBN
978-80-262-2261-3
Obálka v tiskové kvalitě
Stáhnout obálku

O knize  

Rozetněte traumatizující pouta a vytvořte zdravý, bezpečný a láskyplný vztah, který si zasloužíte.
Pokud jste jako děti zažili fyzické nebo psychické zneužívání, zanedbávání nebo opuštění, můžete se pak v dospělosti potýkat s nezdravým vztahem. Bolestné pouto s těmi, kdo vás v dětství měli na starost, může být živnou půdou toxického vztahu. Tyto zkušenosti navíc ovlivňují i to, jak zvládáme konflikty, naše pocity ohledně sexu a to, co očekáváme od partnera či partnerky. Tato kniha vám pomůže zjistit, co ve vašem životě ovlivnilo zanedbávání v dětství, a díky tomu se dokážete vymanit ze vztahů, které vám ubližují.
Specialistka na vztahy Michelle Skeen vám pomůže objevit, jaký je váš vztahový styl, jaká jsou vaše základní očekávání. Pomůže vám také přijít na to, co vás udržuje ve zraňujícím vztahu. A hlavně zjistíte, čeho si ve vztazích vážíte a jak byste mohli dosáhnout zdravé, bezpečné a pevné lásky.
K tomu všemu je třeba notná dávka sebepoznávání. I když není lehké se změnit, stojí za to se o to pokusit. Kniha vám v tom bude laskavým průvodcem.

O autorech

Michelle Skeen má doktorát z klinické psychologie. Napsala řadu knih, na některých pracuje se svojí dcerou Kelly.

Všechny knihy autora

Skeen, Kelly

Všechny knihy autora

Recenze (1)

  • Autor recenze Jana Mišúnová Datum 9. 6. 2025


    Skeen, Michelle; Skeen, Kelly: Jak se vysvobodit z toxického vztahu - autor recenze: Jana Mišúnová
    https://kultura21.cz

    Jste zablokovaní v toxickém vztahu a nemůžete ven, pokoušíte se hledat výmluvy pro partnera, který vás jen trápí a zneužívá nebo jste se pokusili ukončit tento druh vztahu, ale prázdné omluvy a sliby vás přitáhly zpátky? Pokud se vám něco z toho děje, možná jste ve spárech traumatické vazby.

    Toto nezdravé pouto vás váže k někomu, kdo vám fyzicky a/anebo emocionálně ubližuje. Naštěstí i z této situace existuje cesta ven. Nejdřív musíte identifikovat vaši citovou vazbu a škodlivá přesvědčení a vzorce, které jsou důvodem toho, že setrváváte v toxických vztazích. Poté je potřeba naučit se, jak se vysvobodit z traumatických vazeb, jak překonat pochyby o sobě samých a jak si vybudovat sebedůvěru. Jste připraveni vytvořit si upřímné a láskyplné vztahy?

    O autorkách

    Autorkami knihy Jak se vysvobodit z toxického vztahu, kterou v českém překladu vydalo Nakladatelství Portál, jsou Michelle Skeen a Kelly Skeen. Michelle Skeen napsala již několik seberozvojových knih. Její vášní je koučování jedinců a vytváření a udržování zdravých vztahů pomocí zvyšování povědomí o jádrových přesvědčeních a souvisejících vzorcích chování. Kelly Skeen vystudovala americká studia a španělštinu a je spolu s Michelle spoluautorkou několika knih.

    Průvodce na cestě k novému životu

    Autorky vás provedou kompletní cestou, která povede k vašemu novému životu. Na začátku vás naučí, jak se vyznat ve vaší citové vazbě a jak porozumět vašemu temperamentu, a poté se zaměří na traumatickou vazbu, konkrétně na její podstatu a nástrahy, které s ní souvisí. Následuje část věnována intenzitě a intimitě a rady, jak ukončit toxickou komunikaci, jak využívat všímavost k tomu, abyste setrvali v přítomnosti, a jak se vypořádat se smutkem a ztrátou. Nechybí ani varování, na co si dát pozor při seznamování, a tipy, díky kterým si naplánujete vaši novou životní cestu.

    Teorie, příběhy ze života a krátká cvičení

    Kniha je vyváženou kombinací teorie, skutečných příběhů a sebepoznávacích aktivit. Protože autorky píšou srozumitelně a poutavě, nebude vám porozumění teorii činit žádný problém. Příběhy ze života vám ukážou, jak vypadají popisované jevy v praxi, a pomohou vám lépe se vcítit do problematiky. V každé kapitole se nacházejí i krátká cvičení. Jejich vypracování vám pomůže lépe poznat sebe sama, identifikovat problém, který ve vztahové oblasti máte, odhalit jeho příčiny a nalézt řešení. Kniha je tak určena hlavně pro lidi, kteří trpí v toxických vztazích. Zaujme ale i čtenáře, kteří se chtějí o dané problematice dozvědět více.

    Hodnocení: 85 %

    autor recenze: Jana Mišúnová
    https://kultura21.cz
    Přečíst celou recenzi Zavřít

Napsali jsme o knize

Jak se vysvobodit z toxického vztahu

Knižní novinky

Vysvoboďte se z toxických vztahů

Přečíst článek