Titl, Slavoj: Nevědomé fantazie ve vztazích - autor recenze: Tomáš Hupkahttps://dennikn.skAko dieťa som sa bál tmy. Tma bola plátnom, na ktorom sa projektovali rôzne obavy a strachy. Niektoré ani nemali konkrétne obrysy. Vlastne najväčšou obavou bolo to, čo nebolo konkrétne. Ale nechýbalo presvedčenie, že to musí byť niečo strašné – až tak veľmi, že si to ani neviem predstaviť. Strach má veľké oči sa hovorí…. V tých predstavách, ktoré boli konkrétne svoje zohrávala skúsenosť a projekcia. Na základe skúseností projektujeme, očakávame a obávame sa. To čoho sa bojíme, nechceme znova zažiť. Už máme tu skúsenosť…
Všetko čo prechádza cez naše vedomie, sa stáva našou skúsenosťou. Niečo z toho nestihneme spracovať. Môže to byť pekne a cenné. Možno ešte neprišiel čas. A tak sa to ocitne v nevedomí. Ak sa to do určitého času nedostane k slovu (nepripomenie), môže sa to úplne stratiť. V nevedomí sú však aj potlačené a vytesnené veci. Mohlo ísť o veľmi silný zážitok, často veľmi zraňujúci. Aj tu ešte nebol „vhodný“ čas. A tak sa skúsenosť ocitla v nevedomí. Táto sa však časom nevytratí – pretože ide o zranenie, ktoré pretrváva. Vlastne ide o ranu, ktorá stále bolí a hnisá. A preto sa sama tu a tam hlási k slovu. Volá po uzdravení.
Nevedomie
A tým sa dostávame k dnešnej téme – nevedomie vo vzťahu. A projekcia.
Jedno príslovie hovorí – aby slnko nezapadalo nad vzťahom. Je to výzva / pozvanie k tomu, aby sme nezaspávali s niečím, čo by medzi nami vytvorilo múr. A ak takýto múr vznikol, aby sme ho čím skôr odstránili. Aby nevznikla rana, ktorá ostane v nevedomí a bude z neho ovplyvňovať náš život.
Nedávno som bol na jednej akcií oslovený, aby som na nej niečo „zastrešil“. Prekvapila ma moja reakcia. Bola spojená s hnevom. Nechápal som. Patrím skôr k ochotným ľuďom. Pátral som po príčine. A našiel. Situácia mi pripomenula prácu, kde chýba logistika a často prichádzajú úlohy bez plánovania. Tu ten hnev na rozdiel od práce dostal priestor. To je príklad niečoho z nevedomia. Ale “zásahy” môžu byť spojené aj s vedomím – ak daná vec nebola spracovaná a vysvetlená. Vo vzťahu sú to mnohé veci, ktoré neboli pomenované a hlavne odpustené. Ale na vedomej rovine už majú podobu neláskavých prejavov, o ktorých vieme, len ešte nevieme, čo je za nimi.
Naozaj nemusíme riešiť každé zranenie, ale ak “to” neodpustíme, potom rána zostáva. A každým ďalším zranením z rovnakej “kategórie” sa utvrdzujeme v tom, že nešlo o náhodu. Časom nás takéto zranenie môže priviesť k presvedčeniu, že v tom bol zámer. Často sa spája to vedomé s nevedomím…
To, čo je stále prítomné
Kniha ktorú si dnes priblížime, nesie názov Nevědomé fantazie ve vztazích. Podnázov knihy je Psychoanalytický pohled na partnerství. Obidva názvy sú dôležité. Autor knihy sa opiera práve o skúsenosť psychoanalýzy – prácu s pármi a skúmanie ich problémov na podklade vedomia, ale aj nevedomia.
„Táto kniha sa zaoberá predovšetkým tím, ako porozumieť problémom, s ktorými sa stretávajú páry.“ Zaujíma nás, prečo u nich vznikli konflikty? O čo sa naozaj hádajú? A je to skutočný dôvod hádky? Čo sa stalo, že prejavy lásky nahradili urážky. A v neposlednom rade, čo sa stalo, že u nich od určitej doby nefunguje „sex“?
Autor má snahu „ukázať prístup modernej psychoanalýzy k porozumeniu párových konfliktov, kríz, nevier a prípadne aj rozchodov.“ Snahou je ponúknuť knihu, ktorá pomôže pochopiť nevedomú dynamiku vo vzťahoch.
Nevedomie je neustále súčasťou nášho prežívania. Dokonca je to tá väčšia časť obsahov našej mysle. Pochopenie nevedomia je dôležité pre pochopenie nášho prežívania, premýšľania, cítenia a správania. Či už si to uvedomujeme, alebo nie sme neustále ovplyvňovaní dávnymi skúsenosťami, často naoko zabudnutými myšlienkami, túžbami a fantáziami, ktoré si nechceme pripustiť… úzkosťami, fantáziami a vierami ktoré sa maskovane prejavujú v našich nočných snoch a aj v dennom snení… v našich vášňach, zamilovaní, znechutení, odporu, nenávisti… Môžeme si vybrať – buď pôjdeme proti svojmu nevedomiu, alebo sa pokúsime ho pochopiť a vďaka tomu usmerniť.
Vzťah a nevedomie
Dôležité miesto v psychoanalýze má skúmanie minulosti a teda vecí, ktoré sú spojené s nevedomím. Snažíme sa objaviť tieto minulé udalosti, ktoré dodnes ovplyvňujú život jedinca a pracovať s nimi. To zlepšuje kvalitu života. Individuálna terapia však nestačí, pokiaľ potrebujeme zlepšiť vzťah páru. Tam je potrebná terapia spoločná – párová. Vzťah je záležitosťou oboch. Každý do neho niečo vnáša. Párová terapia umožňuje všimnúť si „veci“, ktoré v individuálnej terapií ostali nepovšimnuté. Príbeh ktorý rozprávajú dvaja, je plnší – komplexnejší.
Zaujímavé je, keď autor knihy píše, ako si pri párovej terapií uvedomuje, ako pár formujú informácie, ktoré prichádzajú z vonka, ale nie sú riešené vo vnútri… Koľkokrát niečo urobíme preto, že si myslíme, že sa to tak má, že je to tak dobré, prípadne, že to tak musí byť. Ako by sme napĺňali očakávania kde koho, ale nie partnera. Môže to napriek námahe skončiť inak, ako sklamaním? Veľa „vecí“ spoza – z nevedomia zasahuje do nášho vzťahu. Poďme si k tomu niečo povedať…
O samotnej knihe
Skôr než prejdeme ku konkrétnym „veciam“ z knihy. Kniha má 285 kapitol. Bola uvedená na trh v kategórií Spektrum – táto „sekcia“ prináša to najzaujímavejšie z toho, čo v súčasnosti hýbe svetom duše a pomáha udržať s tým krok. Kniha prináša 11 kapitol. Tie majú rôznu „hrúbku“ – podľa toho, koľko bolo potrebné. V tejto chvíli prvý nástrel – pohľad na ich názvy a členenie hovorí o snahe pochopiť zákonitosti nevedomia, ako sa prejavuje, aké sú znaky zrelého človeka – čo je potrebné pre fungujúci vzťah, na pretras sa dostáva sexualita, ktorá o vzťahu hovorí viac, než si myslíme… sexualita berie na seba rôznu podobu, podľa toho akú rolu v danej chvíli zohráva. Akoby bola liekom, ale aj nosným putom. Viac si to rozoberieme nižšie. Autor knihy rozoberá aj zákonitosti nevedomej komunikácie, nevedomých fantázií. Ale rozoberá aj rôzne podoby nenávisti, či skôr nelásky. A v neposlednej dobe transgeneračný prenos – to čo si prinášame z pôvodných rodín. Držte sa partnera, ideme na to!
Nevedomé fantázie
Hneď v prvej kapitole autor knihy pripomína, že dôraz bude na nevedomé fantázie. Vedomé fantázie ktoré si uvedomujeme, sú prejavom hlbších fantázií, ktoré si neuvedomujeme. Tie vedomé, sú len vrcholom ľadovca. Fantázie sa dostávajú k slovu počas dňa, ale aj v noci (sen). V noci sme viac v pozícií pozorovateľa. Skôr sa dostanú k slovu. Nevedomie je kľúčom k pochopeniu človeka. Fantázie sa s nami tiahnu od detstva – čím iným sú rôzne rozprávky, než svetom fantázie. V tejto kapitole autor knihy ukazuje, ako sa už v detstve človek formuje – pripravuje pre vzťah. Nedávno sme rozoberali Bowlbyho knihu Väzba. Táto kniha v podstate na ňu v tejto téme nadväzuje. Vzťah ktorý sa rodí medzi dieťaťom a blízkym človekom, neskôr určuje / ovplyvňuje aj vzťah s partnerom. Okrem toho autor knihy tu rozoberá obranné mechanizmy, ktoré používame pri snahe zachovať si duševné zdravie. Tie nám však môžu aj ubližovať, ak s „obsahmi“ nebudeme pracovať a budeme ako hrobár ich pochovávať jeden vedľa druhého. Na konci už nebude miesto na cintoríne duše. Spomedzi obranných mechanizmov je najzrelším vytesnenie, preto má svoje miesto a úlohu.
Pri fantáziách je dôležité napísať, že niektoré sú naše a niektoré prišli z vonka. Niektoré sme prijali (od iných) a niektoré sú naše vlastné. Preto je dôležité naučiť sa medzi nimi rozlišovať. A to už smerujeme k druhej kapitole.
Jednotlivé fantázie
Autor knihy rozdeľuje fantázie do šiestich rádov.
Fantázie prvého rádu sú s nami prakticky od začiatku. Týkajú sa predovšetkým potravy, sexu, potreby vzťahu a boja o život pri ohrození týchto potrieb. Tieto fantázie sú zdrojom rozprávok, mýtov, náboženskej viery a rôznorodých snov.
Fantázie druhého rádu pokrývajú obdobie, kedy ešte dieťa nepoužívalo jazyk. Fantázia tu nahrádzala „veci“, ktoré by boli uchopené, ale aj prežité cez jazyk. Zaujímavosťou je, že fantázie 1 a 2 rádu – na ne nie je možné si priamo spomenúť. Prejavujú sa prežívaním a konaním, niekedy aj psychosomaticky.
Fantázie tretieho rádu boli kedysi vedomými prianiami, ktoré človek vytesnil z nejakého dôvodu. Najčastejšie boli vytesnené, ako nevhodné a nežiadúce. Dobrým príkladom je hnev. Koľkí ľudia si „zakázali“ sa hnevať. Okolie ich vníma ako dobrých a láskavých. Ale v nich to vrie a tu a tam sa to prejaví, ale už nekontrolovateľne. To čo nedostalo priestor, sa v istom okamihu valí ako voda ktorá pretrhla priehradu. Už to nie je v našich rukách.
Fantázie štvrtého rádu je denné snenie. Preto ho označujeme aj vedomé fantázie. Sme pri vedomí. Fantázia je tu únikom pred realitou. Vedomé sny a fantázie pomáhajú kompenzovať frustrovanú časť našej osobnosti, ale ju aj kontrolovať. Ale aj prejavom niečoho hlbšieho. Pripomenutím niečoho dôležitého. Nezabudol si na niečo v tom svojom dennom, stereotypnom žití?
Fantázie piateho rádu sa spoluvytvárajú vo vzťahu. V skupine – pár je už skupina, v skupine vznikajú nevedomé fantázie – členovia skupiny si ich neuvedomujú (vedome) a tieto fantázie riadia skupinu. Vždy sú v tom obaja. Je to ich spoločný kód / vzorec / schéma…
A nakoniec fantázie šiesteho radu sú fantázie odovzdávané v rodine z generácie na generáciu – transgeneračný prenos.
Nepracujeme s fantáziou preto, aby sme ju len pomenovali, alebo preto, aby sme jej dali voľný priebeh. Pracujeme s ňou preto, aby sme ju usmernili. Ak s ňou pracovať nebudeme, bude nám zasahovať do života, budeme robiť „veci“ a nebudeme vedieť prečo.
Pre Freuda boli sny (fantázia) kráľovskou cestou k nevedomiu. Preto nich rozprávame.
Fantázie v živote
Bez pochýb si mnohí hneď nalistujú tretiu kapitolu. Pudovosť a uspokojenie. Pre Freuda bol pud hybnou silou. Neskôr sa ukázalo, že to je vzťah, kde dochádza k napĺňaniu a k uspokojeniu potrieb. O niečo neskôr sa začalo hovoriť o vzťahu v detstve, ktorý ovplyvňuje vzťahy v dospelosti.
Autor knihy tu rozoberá rôzne detské fantázie, ktoré sa môžu tiahnuť do dospelosti, akurát sa zmení ich predmet. V podstate podľa príkladov ktoré autor knihy rozoberá, problémom sa stávajú fantázie pri rôznej deformácií. Ak vzťah nefunguje tak, ako by mal. Potom v nejakej deformovanej podobe, ako by sme tú fantáziu sa snažili „poriešiť“, ale tentoraz pre zmenu nevhodnými prostriedkami. Predtým „prostriedky“ boli, ale nefungovalo to tak, ako malo. Teraz to máme vo svojich rukách aspoň v tom zmysle, že chceme, ale nemáme tie správne „prostriedky“. A tak sa napríklad prejedáme, lebo sme si do dospelosti nepriniesli pocit prijatia a milovania.
Zrelosť a vzťah
O väzbe sme sa už trochu zmienili. Ak sa chcete dozvedieť viac, kliknite sem: https://dennikn.sk/blog/4544516/ako-sa-rodi-vztah/ a potom sa sem vráťte. Štvrtá kapitola hovorí o požiadavkách predpokladoch pre dobrý vzťah. Niektoré nám prídu úplne prirodzené.
Hneď prvou je koncepcia prijatia, ktorá je spojená s väzbou. Práve prvá skúsenosť so vzťahom, hoci ide o vzťah s matkou, je dôležitá pre schopnosť vytvoriť neskôr vzťah, tentoraz už s partnerom. Autor knihy tu hovorí o rôznych podobách bezpečnej väzby a o rôznych nástrahách. Je tu aj pár príkladov zo života. Ak je to pre Vás zaujímavé, treba siahnuť po knihe : )..
Druhá koncepcia je úzko spojená s prvou. Je to proces / schopnosť určitým spôsobom uzavrieť obraz matky ako tej dobrej (ak vzťah bol dobrý) a následne spustiť proces individualizácie – akéhosi odpútania od matky. Autor knihy tu rozoberá rôzne fáze, ale aj rôzne podoby ťažkostí na tejto ceste. Prináša konkrétne príklady, ale aj podoby fantázií, ktoré si dieťa nesie a prekrúca a tak vznikajú nereálne očakávania. Táto fáza je potrebná pre určitú stálosť, ale aj vedomie, že matka tam niekde je (na jednej strane) a na strane druhej, môžem byť sebou.
Tretia koncepcia je veľkým problémom. Vážne má zmysel hovoriť o narcizme? Kedysi som čítal knihu o rôznych podobách deformovanej lásky, ktorá napriek tomu môže nájsť milovanú osobu. Často ide o dve osoby s rôznymi deformáciami, ktoré napriek tomu sa dopĺňajú a funguje im to. A preto aj narcis, môže mať vzťah, ale to jeho zameranie na seba spravidla popiera vzťah. Spravidla obdivujeme osobnosti po smrti. A viac už k tomu nechcem písať…
Štvrtá koncepcia je zaujímavá. Popravde som nečakal, že sa s ňou ešte stretnem, ale áno, stále má svoje miesto. Hoci v podstate je hlavne o tom, nájsť svoje miesto v rodine, vo vzťahu k rodičom, ale aj súrodencom. Aj keď viac ju vnímame ako Oidipov komplex… Kto by tu čakal práve fantáziu prvého typu?! Tieto fantázie rozoberá autor na pozadí všetkých štyroch koncepcií. Tento Oidipov komplex môže poškodiť / ovplyvniť vzťahy v dospelosti. Láska je deformovaná. Ale deformovaný môže byť aj výber partnera. Hľadáme náhradu za matku, chceme nahradiť / prekonať otca. Do toho pocit viny, výčitky… náročná cesta k prijatiu a k odpusteniu… Akú podobu bude mať trest a ako to odčiniť? Viac v knihe : ). Môžeme si nájsť partnera, ako určitý protest, ale aj kompenzáciu rodičov. A čo keď tú „dieru“ zaplní, čo bude potom?
Sexualita a fantázia
Bez pochýb mnohí si rovno nalistovali piatu kapitolu – sexualita v partnerskom vzťahu.
Hneď na úvod sa autor zamýšľa nad podobou sexuality, ale aj zmenou v kontexte doby. A pomerne rýchlo prechádza k horúcej téme. Sexualita je ovplyvnená / zvýraznená fantáziou. Autor tu rozoberá rôzne fantázie. Niektoré sú explicitné, alebo náruživé, s prvkami násilia. Prekračujú hranice a rôzne tabu. Čo to všetko znamená? Čím sa líšia fantázie u mužov a žien? Máme sa pre ne cítiť previnilo? Sú v poriadku? A kedy nie sú? Čo hovoria o vzťahu? Sú problémom jedinca, alebo nástrojom, či dokonca pomôckou pre vzťah? Samé zaujímavé otázky a témy obsiahnuté v tejto jedinec kapitole. Toto by podľa prečítaného obsahu mala byť priam povinná literatúra : ).
Šiesta kapitola odkazuje na piatu a hovorí o vzájomnom prepojení partnerov a čo konkrétna podoba sexu hovorí o ich vzťahu. Aké fantázie sa prejavujú v tej ktorej podobe sexuality. Názvy, či skôr podoby rôznych sexov sú viac než zrejmé… vzťahový, tvorivý a plodný sex… sex pre uistenie… mechanický sex pre „uvoľnenie“ / vybitie (energie)… vyhýbavý a nevzťahový sex… sex zo zúfalstva… a sex ktorý ničí… už letmý pohľad ukazuje, že sa môžu prelínať, alebo sex môže akoby plniť aj viac funkcií… Zaujímavá je práve tá fantázia za tým a v podstate odpoveď na otázku – prečo. Prečo má takú podobu? Na čo má byť odpoveďou. A môže priniesť uspokojenie? Môže naplniť? Môže uzdraviť? Asi neprekvapí, že najväčší pôžitok to je, keď tie predstavy a fantázie do seba zapadnú. Čo to znamená? A čo ak ste u seba spozorovali konkrétny prejav a nie ste s tým spokojný? Čo to hovorí o Vás a o vzťahu? A čo s tým?
Čo keď sa objaví hnev a nenávisť
V siedmej kapitole autor knihy hovorí o rôznych podobách nenávisti, ktorá sa objavuje vo vzťahu. Aké má podoby a prečo? Čo hovorí o nás a o vzťahu? Čo s tým? Prejavy sú konkrétne, ale čo je za nimi? A hovorí o konkrétnych prejavoch: agresivita, narcistický hnev, malígna závisť, perverzná agresivita, psychopatická agresivita… A opäť sa vracia k fantáziám. A hľadá prepojenia. Dieťa ktoré odmietlo prsník. Muž ktorý obrátil proti „nemu“ hnev (nie doslova, ale v inom význame). Všetky podoby problémov a nelásky sú spojené s príkladmi. To sa naozaj ťažko približuje po jednotlivých príkladoch. V knihe sú však uvedené.
Ôsma kapitola hovorí o smútku a procese smútenia, kedy sa vyrovnávame s tým, že vzťah má problémy, je spojený s ťažkosťami, dochádza k zrážke reality s fantáziou a my hľadáme, ako ďalej. Je to dôležité pre prácu na spoločnom vzťahu. Prácu s emóciami. Dôležité miesto tu má strata.
Ako na nevedomie
Deviata kapitola sa vracia k nevedomiu a preberá ho z rôznych strán. Nevedomie, nevedomá komunikácia, nevedomé prepojenie a v neposlednom rade, nevedomé fantázie. Čo to pre vzťah znamená a ako tí dvaja s nimi musia pracovať. Inak sa ďalej nedostanú.
Desiata kapitola hovorí o tom, keď sa to vo vzťahu skomplikuje. Ale zároveň, ako ľahko sa to pokazí.
A jedenásta kapitola hovorí o transgeneračnom prenose – čo všetko si z rodín prinášame a vstupuje do našich vzťahov. Vzhľadom na početnosť vtipov o svokrách a svokroch a rodičoch, je to veľmi dôležitá téma.
.
Keď sa nad tým zamyslím – ako často očakávame, že ten druhý uhádne, na čo myslíme? Ako často očakávame, že urobí to a tamto a nepovieme mu o tom… Fantázie a očakávania. Sú bežnejšie, než si myslíme. Ale zároveň, ako často reagujeme inak, ako by sme chceli a nekladieme si otázky, prečo je tomu tak. Ideme na autopilota. Ale ten autopilot má pokazený program a v tom je ten problém. Nevedomie = chyba v programe. Čo keby sme prijali tento článok ako výzvu a začali si klásť otázky, čo sa skrýva v našom nevedomí a ako to ovplyvňuje aj náš vzťah? Kniha od pána Titla pozýva na túto cestu poznania… Ja som priblížil len kúsok z nej…