Od doby, co se mi narodily mé úžasné děti, každý den přemýšlím, co vše můžu udělat pro to, aby se z nich staly samostatné a zdravě sebevědomé děti, které se prostě ve světě, ve kterém budou muset žít, neztratí. Co si budeme říkat, snad nikdo jiný nás nedokáže tak vytočit jako naše děti. Ale skvělá zpráva je ta, že se se zlostí a jinými negativními emocemi dá skvěle pracovat. Má to pouze jeden háček – je potřeba chtít.

Během svého dětství si mnoho z nás prošlo různými vzorci výchovy, předávanými z generace na generaci, a na nezanedbatelné části to zanechalo velké šrámy na duších. Ne každý ale dojde k poznání, že je s tím potřeba něco provést, něco změnit. A změnit to v prvé řadě u sebe. A proč to vlastně píšu? Protože tato kniha je ideální společník pro ty, kteří cítí, že je potřeba něco udělat jinak, a to nejen ve výchově, ale i ve vztahu k sobě samému.

Trochu jsem se bála, že v ní bude mnoho těžko pochopitelné teorie nebo pasáže, ve kterých se omílá to stejné dokola, ale opak se stal pravdou. Celá kniha je zaměřena převážně na praxi. Její hlavní myšlenkou je všímavé rodičovství, které pokládá své základy na meditaci, vnímání sebe i okolí a žití přítomného okamžiku – to vše bychom mohli zahrnout do slova mindfulness. Kniha je neskutečně laskavá k rodičům i k dětem, je v ní mnoho praktických cvičení, které je nutné samozřejmě praktikovat, aby se mohly dít velké věci, a také je v ní mnoho tipů na další zajímavou literaturu. Já už mám některé tituly vyhledané a těším se, až se do nich ponořím.

Dnes tip na nádhernou knihu o výchově.

Jak vychovat dobrého člověka - Hunter Clarke-Fields

Kniha "Jak vychovat dobrého člověka" z Nakladatelství Portál je inspirativní a praktickou knihou o výchově dětí.....o laskavém přístupu, který může být efektivnější při formování charakteru dítěte.

Autorka ve své knize radí, jak vychovávat děti s laskavostí, empatií a porozuměním, namísto tradičních přísných metod a trestů.

Zdůrazňuje důležitost vcítění se do pocitů dítěte a reflexe vlastních emocí jako rodiče. Tento přístup pomáhá budovat silnější vztah mezi rodičem a dítětem a podporuje zdravý emocionální vývoj dítěte.

Kniha je plná praktických strategií a tipů, jak řešit běžné výchovné situace, od ranního spěchu do školy až po záchvaty vzteku v obchodě.

Velmi oceňuji příběhy ze života, které umožňují lépe pochopit a aplikovat navrhované metody.

Já osobně jsem velmi ráda, že se kniha "Jak vychovat dobrého člověka" stala součástí mé knihovny. Nabízí mnoho praktických rad rodičům, kteří chtějí vychovávat své děti s větším porozuměním a empatií.

Kniha s velmi lákavým názvem Jak vychovat dobrého člověka: všímavé rodičovství sestává z úvodu a dvou částí, které jsou rozděleny na celkem 8 kapitol. Po této knize jsem sáhla právě kvůli jejímu názvu, bez hlubší znalosti jak mindfulness (všímavosti) tak rodičovství. Myslím, že většina z nás touží vychovat dobrého člověka a zajímalo mě, co mi tato kniha může k danému tématu nabídnout a o čem vlastně doopravdy bude.

První část se zaměřuje na každodenní mindfulness praxi a je plná různých technik a cvičení. V této části jde o to, aby se rodič naučil být k sobě všímavý, cítil své emoce, své tělo a své myšlenky a dokázal s nimi hladce pracovat. To je předpoklad pro všímavé rodičovství a navázání lepšího vztahu s našimi dětmi.

Druhý oddíl knihy je o aplikaci nově nabitých poznatků přímo na výchovu dětí. Nechybí opět praktická cvičení, najdeme zde celou řadu modelových situací, které se v životě rodiče běžně objevují. Po ruce jsou také návrhy jak se k takovým situacím postavit, tentokrát jinak, vědoměji a možná laskavěji k sobě i druhým.

Autorka, jenž je nyní mentorkou a koučkou mindfulness, se netají tím, že pro ni její vlastní rodičovská role byla velmi obtížná a musela na sobě tvrdě pracovat, aby se změnila a nastavila s dětmi lepší vztah. Tato upřímnost je velmi přibližující a zjemňuje tak dopad našich vlastních chyb ve výchovném procesu. Také se mi líbí, že situace a techniky popsané v knize jsou aplikovatelné a obohacující pro všechny naše vztahy, nejen ty s dětmi. Kniha je plná návodů a postupů, což pro někoho může být přesně to, co hledal, pro jiného může být kniha příliš direktivní. Jazyk je odlehčený, a hlavně lidský a srozumitelný. Nenajdete zde žádné složité teorie ani latinské názvy.

Knize bych vytkla, že je někdy velmi obsahově komplikovaná. Najdete zde velké množství informací na relativně malém prostoru 200 stran. Měla jsem pocit, že je zde obsáhnuta velká část vztahové psychologie, a to může být velká nálož. Také se místy nelze vyhnout poměrně velkým zjednodušením, což může vést k neúčinnosti technik a poté ke snížení sebevědomí trénujícího rodiče. Ve výjimečných případech mi přišlo, že některé techniky (meditace RAIN) jdou opravdu do hloubky a pro některé skupiny lidí, jako jsou lidé s psychózou nebo traumatem, mohou být rizikové. U těchto technik je vždy upozornění, že mohou vzbuzovat nepříjemné a náročné emoce, ale uvítala bych důraznější. Většina doporučení je však velmi pěkně podaná a naprosto bezpečná.

A konečně k naplnění mých očekávání. Myslím, že nevím o nic více, jak vychovat dobrého člověka, ale je mi mnohem jasnější, jak vytvářet všímavé, bezpečné, blízké a pečující vztahy se svými blízkými. A to není málo.