Vyhledávání
Hledat
Rozšířené vyhledávání
Přihlašovací jméno
Heslo
Přihlásit
Registrace
Zapomenuté heslo
Košík (Prázdný)
Přejít do košíku
Purcell, Mark C.; Murphy, Jason R.
Portál, 2021
249 Kč212 Kč
Připravujeme
Přihlaste se a nechte si hlídat dostupnost
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.
Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.
Autor:Purcell, Mark C.; Murphy, Jason R.
Podtitul:Pro teenagery
Překladatel:Müller, Ivo
Nakladatel:Portál
ISBN:978-80-262-1726-8
Počet stran / vazba:144 / Brožovaná
Rok vydání:2021
Kód:12504201
EAN:9788026217268
Obálka v tiskové kvalitě:Stáhnout
Saline, Sharon
349 Kč279 Kč
SklademAkce 20 %
MacGregor, Cyntia
185 Kč148 Kč
Akce 20 %Rozebráno
Prekopová, Jiřina; Schweizerová, Christel
195 Kč156 Kč
Ginott, Haim
299 Kč239 Kč
Hopf, Hans
279 Kč223 Kč
Berneová, Patricia H.; Savary, Lous M.
167 Kč133 Kč
Cobain, Bev
259 Kč207 Kč
Taylor, John F.
215 Kč172 Kč
Dumoulin, Chantale
155 Kč124 Kč
Fordovi, Melanie, Annie, Steven
199 Kč159 Kč