Bílková, Jana: Mentální kondice po celý rok - autor recenze: Lenka Štveráčkováhttps://kritiky.czMáte rádi různé přesmyčky a doplňovačky? Chcete si posílit svou mentální kondici? Právě vám je určena příručka Jany Bílkové, psycholožky, překladatelky a tlumočnice, která vás provede krok po kroku těmito úkoly. Knihu vydal Portál letos v Praze.
Kniha obsahuje 12 kapitol s úkoly na každý měsíc tréninku jednotlivých kognitivních funkcí, celkem 72 celostránkových cvičení. Tato publikace by vás měla motivovat k trénování své mentální kondice. Ať už samostatně doma, s přáteli, či v nějaké zájmové skupině. Na konci knihy je uveden obsah jednotlivých cvičení, který usnadní lepší orientaci v knize a taktéž řešení jednotlivých cvičení. Jednotlivá cvičení jsou rozdělena podle měsíců v roce a najdete v nich aktivity dle daných svátků a tradic.
Jaké aktivity v knize naleznete? Především přesmyčky jednotlivých jmen, které daný měsíc slaví, cvičení na vaši koncentraci, kdy hledáte jednotlivá písmena, číslice, znaky, dále různé doplňovačky, či hledačky měst, jmen, rostlin. Díky těmto aktivitám si procvičíte koncentraci, zrakové vnímání, paměť a nejen to. Publikaci ocení ti, kteří si chtějí potrénovat svou koncentraci, mají mnoho času a neví, jak ho smysluplně využívat, ale třeba i ti, kteří jsou nemocní, nemohou se věnovat svým aktivním koníčkům, jelikož jim to nemoc nedovoluje a tato publikace pro ně bude zajímavým zpestřením všedních dnů. Nejvíce mě zaujaly přesmyčky jmen daného měsíce, ale i hledačky měst v České republice.
Publikaci s takovými úkoly držím poprvé v ruce a velmi mě nadchla. Líbí se mně její obsahové zaměření i její formální zpracování. Myslím si, že se kniha bude líbit i lidem, kteří rádi luští křížovky i sudoku a chtějí zkusit něco jiného. Také se bude líbit mladším, ale i starším ročníkům. Autorka Jana Bílková už na podobné téma vydala řadu knih. Hned jsem se do příručky začetla a začala hledat různá slova. Musím říci, že mě to moc bavilo. Dokážu si představit si tuto publikaci přibalit na dovolenou a na pláži, kromě koupání v moři a čtení knížek si zajisté budu trénovat koncentraci a paměť. Kniha je vhodná pro jednotlivce, ale i celé rodiny, které díky ní zažijí mnoho radosti, ale mohou společně i soutěžit, kdo bude lepší. Díky své struktuře a různorodosti je vhodná na každodenní krátké rozcvičky. Tato publikace nabízí efektivní způsob, jak pečovat o svou psychickou kondici, která díky dnešní přetechnizované a uspěchané době rozhodně trpí a myslím si, že je třeba na to nezapomínat a trénovat ji.
