12 sad cvičení na každý měsíc

Mentální kondice po celý rok

Tištěná kniha (2025)

0 % 2 recenze

211 Kč

249 Kč −15 %, ušetříte 38 Kč

Dodání 1-2 dny

Doprava od 59 Kč Možnosti dopravy Od 1 000 Kč doprava zdarma

Tištěná kniha (2025)

Počet stran
136
Vazba
Brožovaná
Rok vydání
2025
Typ produktu
Tištěná kniha
Kód
11209701
EAN
9788026222545
Nakladatelství
Portál
ISBN
978-80-262-2254-5
Obálka v tiskové kvalitě
Stáhnout obálku

O knize  

  • Jak pochopit a přijmout stáří
Kniha obsahuje 72 celostránkových cvičení (12 × 6) rozdělených podle měsíců v roce. Každá z těchto částí bude obsahovat sady cvičení různých typů, zčásti i s tematikou daného měsíce (svátky, výročí atd.). Čtenář tak dostává sadu materiálů na trénování, aby v každém měsíci procvičil jednotlivé kognitivní funkce podle daného schématu. Na rozdíl od předchozích knih autorky je zde věnována značná pozornost koncentraci, neboť ta je právě základním pilířem pro zdárné fungování všech ostatních kognitivních funkcí jednotlivě i jako komplexu.

O autorovi

Jana Bílková je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro…

Všechny knihy autora

Další knihy autora

Recenze (2)

  • Autor recenze ? Datum 10. 6. 2025


    Bílková, Jana: Mentální kondice po celý rok - autor recenze: ?
    https://www.instagram.com

    Mentální kondice po celý rok od Jany Bílkové vás motivuje k celoročnímu a systematickému tréninku vaší hlavičky.

    Kniha obsahuje 12 kapitol, z nichž každá nabízí několik úkolů pro konkrétní měsíc:

    • přesmyčky
    • detekce písmen, číslic, znaků
    • vyhledávání různých slov
    • doplňovačky

    Kniha je skvělým doplňkem pro zpestření výuky ve školách. Pokud rádi luštíte křížovky nebo sudoku, může pro vás být zajímavou alternativou. Je také ideálním dárkem pro rodiče a prarodiče na volné chvíle. Využitelná je také v oblasti terapie, a to přímo pro osoby s oslabenými kognitivními schopnostmi nebo počínající demencí.

    Náročnost úkolů hodnotím jako mírný střed-obsahuje jak jednodušší, tak i složitější úkoly.

    Přečíst celou recenzi Zavřít
  • Autor recenze Lenka Štveráčková Datum 9. 6. 2025


    Bílková, Jana: Mentální kondice po celý rok - autor recenze: Lenka Štveráčková
    https://kritiky.cz

    Máte rádi různé přesmyčky a doplňovačky? Chcete si posílit svou mentální kondici? Právě vám je určena příručka Jany Bílkové, psycholožky, překladatelky a tlumočnice, která vás provede krok po kroku těmito úkoly. Knihu vydal Portál letos v Praze.

    Kniha obsahuje 12 kapitol s úkoly na každý měsíc tréninku jednotlivých kognitivních funkcí, celkem 72 celostránkových cvičení. Tato publikace by vás měla motivovat k trénování své mentální kondice. Ať už samostatně doma, s přáteli, či v nějaké zájmové skupině. Na konci knihy je uveden obsah jednotlivých cvičení, který usnadní lepší orientaci v knize a taktéž řešení jednotlivých cvičení. Jednotlivá cvičení jsou rozdělena podle měsíců v roce a najdete v nich aktivity dle daných svátků a tradic.

    Jaké aktivity v knize naleznete? Především přesmyčky jednotlivých jmen, které daný měsíc slaví, cvičení na vaši koncentraci, kdy hledáte jednotlivá písmena, číslice, znaky, dále různé doplňovačky, či hledačky měst, jmen, rostlin. Díky těmto aktivitám si procvičíte koncentraci, zrakové vnímání, paměť a nejen to. Publikaci ocení ti, kteří si chtějí potrénovat svou koncentraci, mají mnoho času a neví, jak ho smysluplně využívat, ale třeba i ti, kteří jsou nemocní, nemohou se věnovat svým aktivním koníčkům, jelikož jim to nemoc nedovoluje a tato publikace pro ně bude zajímavým zpestřením všedních dnů. Nejvíce mě zaujaly přesmyčky jmen daného měsíce, ale i hledačky měst v České republice.

    Publikaci s takovými úkoly držím poprvé v ruce a velmi mě nadchla. Líbí se mně její obsahové zaměření i její formální zpracování. Myslím si, že se kniha bude líbit i lidem, kteří rádi luští křížovky i sudoku a chtějí zkusit něco jiného. Také se bude líbit mladším, ale i starším ročníkům. Autorka Jana Bílková už na podobné téma vydala řadu knih. Hned jsem se do příručky začetla a začala hledat různá slova. Musím říci, že mě to moc bavilo. Dokážu si představit si tuto publikaci přibalit na dovolenou a na pláži, kromě koupání v moři a čtení knížek si zajisté budu trénovat koncentraci a paměť. Kniha je vhodná pro jednotlivce, ale i celé rodiny, které díky ní zažijí mnoho radosti, ale mohou společně i soutěžit, kdo bude lepší. Díky své struktuře a různorodosti je vhodná na každodenní krátké rozcvičky. Tato publikace nabízí efektivní způsob, jak pečovat o svou psychickou kondici, která díky dnešní přetechnizované a uspěchané době rozhodně trpí a myslím si, že je třeba na to nezapomínat a trénovat ji.

    autor recenze: Lenka Štveráčková
    https://kritiky.cz
    Přečíst celou recenzi Zavřít

Napsali jsme o knize

Mentální kondice po celý rok

Knižní novinky

Mentální kondici je dobré cvičit po celý rok

Přečíst článek