Kniha "Hrdinou svého života jsi ty" od Johany Růžkové mě zaujala už samotným názvem. Je v něm něco povzbudivého, ale zároveň ne přehnaně motivačního. Neříká, že člověk musí být pořád silný, všechno zvládnout a mít svůj život dokonale pod kontrolou. Spíš připomíná, že i ve chvílích, kdy se necítíme dobře, kdy si nevěříme nebo se v sobě ztrácíme, pořád zůstáváme hlavní postavou vlastního příběhu.

Autorka pracuje s myšlenkou, že příběhy mohou mít terapeutickou sílu. A to mi přijde velmi blízké. Každý z nás někdy našel útěchu v knize, filmu nebo v postavě, která prožívala něco podobného jako my. Někdy je snazší pochopit vlastní strach, smutek nebo osamělost právě přes příběh někoho jiného. Člověk se najednou necítí tak sám a může se na své problémy podívat trochu z odstupu.

Kniha je podle mě určená hlavně dospívajícím a mladým lidem, ale nemyslím si, že by byla jen pro ně. Témata, kterých se dotýká, jsou důležitá v každém věku — hledání sebe sama, vztahy, nejistota, úzkost, pocit, že někam nezapadám, nebo potřeba najít v sobě odvahu pokračovat dál. Oceňuji, že kniha nepůsobí jako poučování. Nesnaží se čtenáři říkat, co přesně má dělat, ale spíš ho vede k přemýšlení nad vlastním prožíváním.

Líbí se mi i to, že téma psychické nepohody podává citlivě a přístupně. Ne každý mladý člověk chce hned číst odbornou psychologickou literaturu nebo mluvit přímo o tom, co ho trápí. Přes příběhy se ale dá k některým věcem dostat jemněji. A právě v tom vidím velkou sílu této knihy. Může být dobrým mostem mezi světem fantazie a skutečným životem.

Text je srozumitelný, laskavý a nenásilný. Není to kniha, která by slibovala jednoduché řešení všech problémů. Spíš připomíná, že i těžké kapitoly patří do našeho příběhu a že nemusíme být dokonalí, abychom mohli jít dál. To je podle mě poselství, které může být pro mnoho čtenářů hodně důležité.

Kniha psychoterapeutky a sociální pracovnice není příliš obsáhlá, ale pro čtenáře, kteří budou zejména mladí lidé, zcela dostačující. Kniha je čtivá, poutavá a plní svůj účel.

Začíná úvodem, který hned vtáhne čtenáře do příběhu, lidské duše a autorka hned v úvodu pokládá otázky na tělo, které si může každý zodpovědět a dostává se do příběhu. Již v úvodu zazní i hlavní moto knihy, že hrdinou svého příběhu je každý z nás. Poté autorka doporučí čtenářům, jak podle ní číst knihu a věnuje se i rodičům či učitelů.

Každá z kapitol je uvedena názvem knihy, nebo série knih o které příběh vypráví. Kniha obsahuje postupně příběhy „Jeho temná esence“, „Divergence“, „Hunger games“, „Zaklínač“, Světlo a stíny“ a „Hvězdný prach.“

Každá z kapitol je rozčleněna do menších úseků, zaměřených na různá témata, např. duševního zdraví, vnitřních rozhovorů, snů, rozhodování, hledání, sebejistoty a mnoha dalších. Na každém z příběhu si může čtenář, veden autorkou prolínat svůj životní příběh nenásilnou formou a cestou, která je blízká věku mladých lidí.

Není však jen pro ně, najdou v ní užitečné části i jejich rodiče, protože příběhy oslovují každého a kniha zaujme i je.

Mne nejvíc oslovila část knihy a motto: „Lidé spojení osudem k sobě nakonec vždycky najdou cestu.“ Každý si v knize určitě najde něco, co ho osloví. Kniha j částečně interaktivní, neboť obsahuje i několik QR kódů s užitečnými odkazy.

Na závěr autorka shrnuje knihu, uvede i zajímavé neočekávané fakta a nabídne čtenářům řadu dalších odkazů na jiné příběhy a literaturu.

Knihu doporučuji všem čtenářům, kteří se chtějí zastavit a přemýšlet na svým životem.

Tuhle knihu jsem otevřela ve chvíli, kdy jsem měla jen chuť odpočítávat, kolik zbývá do… doplň si to svoje… Často jedeme na autopilota, plníme jedno přání za druhým, kýveme na pomoc, přitom potřebujeme brzdu a vidět svět v reálném čase a vnímat ho… Zažít ty první teplý večery, který teď nastávají a zase trochu žít… trochu víc žít… Prostě si připomenout jsem tady a vidět sám sebe

Pro koho je knížka? Pro učitele, dospělé i rodiče, kteří hledají oporu ve tmě.

Proč? Je čtivá, inspirativní a vtáhne Vás do příběhu, každá kapitola odkazuje i na knihy/filmy k tématu.

Jak? Propojuje příběhy fantasy světů s běžným životem.

Kdy? Když chceš pracovat s dětmi, když chceš žít zas trochu víc…

Příběhy mohou léčit! Kniha ti připomene, že ani známí hrdinové nebyli pořád v ZENU a že tvůj domov klidně mohl bejt oázou klidu, ale ty v klidu nejsi… #nakladatelstviportal #tipydovyuky #tipynaknihy #knizky #kniznitipy