Praktická cvičení, jasná struktura a skutečná zkušenost z praxe. Kniha, která ukazuje, že trénink mozku může být jednoduchý, přirozený a překvapivě zábavný.

Publikace Paměťovky aneb trénujeme svou mysl nabízí systematický trénink kognitivních funkcí prostřednictvím rozmanitých cvičení. Zaměřuje se nejen na krátkodobou a dlouhodobou paměť, ale také na slovní zásobu, logické myšlení, koncentraci pozornosti, matematické dovednosti či fantazii a kreativitu. Díky tomu zapojuje různé oblasti mozku a podporuje jejich vzájemnou spolupráci.

Velkou předností knihy je její praktičnost. Cvičení lze provádět téměř kdekoli — doma v klidu, při čekání u lékaře nebo třeba cestou v hromadné dopravě. Nevyžadují speciální pomůcky ani dlouhou přípravu, zato podporují pravidelnost, která je pro trénink mozku klíčová. Kromě cvičení samotných obsahuje kniha např. i tipy na trénování různých druhů smyslové paměti. 

Kniha je primárně určena aktivním seniorům, kteří chtějí zůstat mentálně svěží a soběstační. Díky pestrosti a různým úrovním obtížnosti si v ní však své najdou i dospělí, adolescenti nebo děti. Může sloužit jak pro individuální práci, tak jako inspirace pro rodiny, pečující osoby či odborníky.

UKÁZKA:

Cvičení 1:

Vzpomínáte si na školní dril v podobě učení se malé násobilky? Museli jsme skoro až bezmyšlenkovitě říkat jedno číslo za druhým, a to v rekordním čase. Pojďte si to ještě jednou zopakovat. Doplňte vynechané násobky do číselné řady. 

2 – ___ – 6 – 8 – ___ – 12 – 14 – ___ – 18 – ___
3 – 6 – ___ – 12 – ___ – 18 – 21 – ___ – ___ – 30
4 – 8 – ___ – 16 – 20 – ___ – ___ – 32 – 36 – ___
5 – 10 – ___ – ___ – 25 – 30 – ___ – 40 – ___ – 50
6 – ___ – ___ – 24 – 30 – ___ – 42 – ___ – 54 – ___
7 – 14 – ___ – 28 – ___ – 42 – 49 – ___ – ___ – 70
8 – 16 – ___ – ___ – 40 – 48 – ___ – 64 – ___ – 80
9 – 18 – ___ – 36 – ___ – ___ – 63 – ___ – 81 – ___
10 – 20 – ___ – 40 – ___ – 60 – 70 – ___ – ___ – 100

CVIČENÍ 19

Stalo se vám někdy, že jste se kvůli svému příjmení dostali do trapné situace, které jste se ale nakonec společně s druhým člověkem mohli zasmát?
,,Dobrý den, hledáme pana Doktora.“
,,Já jsem pan Doktor.“
,,Výborně, poslali nás sem, že nám vyšetříte naší Astu.“
,,Moc se omlouvám, já jsem sice Doktor, ale pouze příjmením, psů se ve skutečnosti docela bojím…“
Zkuste na volné řádky napsat všechna příjmení, která vás napadají a jsou zároveň i profesí.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

CVIČENÍ 70

Rybáři, zde si jistě přijdete na své! Mezi náhodná písmena se
nám zatoulalo 10 názvů ryb. Najděte je a zakroužkujte.

FAJFOAIFJAPDOFNSDŮVJAPOIJAWRPIOEHJTASIOŘÝUWEÁÍŘW
ERÝGNXDLVHDYPFIASHDFPÍÁWŘUAVNAFHJALGKHARAZWKAPRŘ
ÁÍAUFOFJAFNASJKFHAÁŘUNHNBAHŘÍČÁUŘÍQWÁTGJŮFJAFJJF
PORUÍÉŘBNAOVJAPÍRÁAŘÍAÝÚHOŘGAGBNAŮKVJAÍÉŘUAGNAŮG
KJAAŮLBJAÍÉŘÁWÉGŮKCANDÁTKARASJOIFAUSRÉÍAÁŘTRÉAÍG
JAGFAJFOAIFJAPDOFNSDŮVJAPOIJAWRPIOEHJTASIOŘÝUWEÁ
ÍŘWERÝGNXDLVHDYPFIASHDFPÍÁWŘUAVNAFHJALGKHARAZWŘ
ÁÍAUFOFJAFNASJKFHAÁŘUNLÍNHNBAHŘÍČÁUŘÍQWÁTGJABNŮ
FJAFJJFPORUÍÉŘBNAOVJAPÍRÁAŘÍAÝGAGBNAŮKVJAÍÉŘUAGNA
ŮGKJAAŮLBJAÍÉŘÁWÉGŮKJOIFAOKOUNUSRÉÍAÁŘTRÉAÍGJA
GFAJFDFOAIFJAPDOFNSDŮCEJNVJAPOIJAWRPIOEHJTASIOŘÝUW
EÁÍŘWERÝGNXDLVHDYPFIASHAMURDFPÍÁWŘUAVNAFHJALGKHA
RAZSUMECWŘÁÍAUFOFJAFNASJKFHAÁŘUNHNBAHŘÍČÁUŘÍQWÁT
JŮFJAFJJFPORUÍÉŘBNAOVJAPÍRÁAŘÍAÝGAGBNAŮKVJAÍÉŘUAG
NKJAAŮLBJAÍÉŘÁWÉGŮKJOIFAUSRÉÍAÁŘTRÉAÍGJŠTIKAAGDV