Schematerapie představuje jeden z novějších psychoterapeutických směrů, který uceleněji pracuje s vnitřními schématy, módy, přesvědčeními, vzorci, které si mnohdy neseme z dětství.

Richard Brouillette nás ve své knize vede k zamyšlení, když se sváříme se zvyky a mechanismy zvládání, které nám již efektivně neslouží. Kniha nabízí praktický vhled do toho, proč se určité strategie vypořádání / zvládání, které kdysi pomáhaly, mohou nakonec stát překážkami.

Ústřední teze knihy se točí kolem myšlenky, že dovednosti zvládání, i když jsou často nezbytné a užitečné v konkrétních situacích nebo fázích života, se mohou stát nefunkčními, pokud již nejsou relevantní nebo jsou-li aplikovány rigidně. Brouillette zdůrazňuje, že i když tyto mechanismy mohly poskytovat pohodlí a ochranu v náročných časech, mohou se později vyvinout v překážky, které omezují osobní růst, vztahy a pohodu.

Kniha kategorizuje různé mechanismy zvládání a zkoumá jejich původ, jako je perfekcionismus, vyhýbání se, emoční potlačování nebo neustálé sebeobětování. Tyto strategie se často osvojují v reakci na minulá traumata nebo obtížná prostředí. Stávají se pak zakořeněnými vzory, které vytvářejí sebesabotující chování. Brouilletteův přístup je jak soucitný, tak přímý a vybízí čtenáře k sebereflexi svého chování bez posuzování.

Cestou vlakem z konference Paliativní medicína, kde jsem povídal o arte-terapii v dětské paliativní péči.