Richard C. Schwartz vyvinul terapii IFS v 80. letech 20. století. Tento přístup vychází z pozorování, že klienti vnímají svou psyché jako systém složený z různých vnitřních „částí“. Kniha Manuál terapie systémů vnitřní rodiny, kterou spolu s ním napsali Frank G. Anderson a Martha Sweezy, přináší ucelený přehled této metody, rozvíjí její teoretické základy a nabízí praktické návody pro její využití v terapeutickém prostředí.  

Manuál podrobně popisuje IFS model mysli, který chápe psyché jako systém vnitřních částí interagujících mezi sebou. Tyto části mohou být ochranitelské (manažeři a hasiči) nebo zraněné (vyhnanci). Kniha poskytuje návod, jak identifikovat a pracovat s těmito částmi, jak odhalovat jejich role a dynamiky, a jak využít energii Já (jádro naší bytosti charakterizované klidem, zvídavostí a soucitem) k jejich uzdravení. Důraz je kladen zejména na praktické využití metody IFS v léčbě úzkosti, deprese a traumatu, ale i dalších nežádoucích stavů. 

Kniha je určena především psychoterapeutům a dalším odborníkům v oblasti duševního zdraví, kteří se zajímají o psychologii a chtějí prohloubit své znalosti a dovednosti v terapii IFS. Je cenným zdrojem informací a praktických rad jak pro začátečníky, tak pro zkušené terapeuty, kteří chtějí efektivněji pracovat s vnitřním světem svých klientů.  

Manuál terapie systémů vnitřní rodiny vyniká svým srozumitelným a praktickým přístupem. Teoretické koncepty jsou vždy doplněny konkrétními příklady, cvičeními a postupy, které umožňují okamžité využití v praxi. Kniha rovněž integruje poznatky z neurověd, což přispívá k hlubšímu pochopení účinnosti terapie IFS. Na konci je uveden seznam použité literatury pro další studium tématu a také odkaz ke stažení pracovních materiálů v anglickém jazyce. 

Kniha je praktickým průvodcem pro terapeuty, kteří chtějí využívat metodu IFS ve své praxi. Nabízí ucelený pohled na tento terapeutický přístup a jeho aplikaci při léčbě různých psychických obtíží, s důrazem na práci s vnitřními částmi a využití energie Já k podpoře uzdravení a osobního růstu klientů.

Z anglického originálu Internal Family Systems Skills Training Manual: Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse přeložila Eva Kadlecová.

Ukázka:

INFORMOVÁNÍ OCHRÁNCŮ BĚHEM PROCESU ODDĚLOVÁNÍ

Pracujeme na tom, aby se mladé části neparentifikovaly (nepřijímaly předčasně role rodičů). Tyto části, kterým byl dospělými pečujícími osobami vnucen pocit odpovědnosti za zranitelnost poslanou do vyhnanství, nemusí být vůbec schopné představit si zodpovědného dospělého a často budou vůči klientovi (i terapeutovi) zprvu hluboce nedůvěřivé už jen proto, že jsou to dospělí. Proto musíme zdůrazňovat svůj úmysl tuto dříve převrácenou hierarchii péče zvrátit zpátky do správné podoby. Chceme-li pomoci ochráncům oprostit se od tíživé odpovědnosti a vrátit se zpátky k roli dítěte, můžeme často dělat následující:

1. Ptát se ochránců, jak starý je podle nich klient (odpověď bude často jednociferná).

2. Vést klienta k tomu, aby tuto jejich představu opravil, a to tak, že je seznámí se svým Já.

  a „Povězte té části, že teď už jste dospělý. Už vás vidí? Nabídněte jí, že ji seznámíte se svým životem.“

3. Vést klienta k tomu, aby často nabízel svou pomoc a lásku jak ochráncům, tak vyhnancům, které chrání.

Propast mezi částmi a klientovým Já typicky otevírají příliš náročné, život ohrožující prožitky. Traumatizovaní ochránci často věří, že Já se během traumatu stalo bezmocným a také uvízlo v minulosti. Seznámení s klientovým „dnešním Já“ ochránci ukáže, že Já přežilo a je k dispozici, aby pomohlo uzdravit poraněné vyhnance.

Informování části

CHARLEY: Schovávám si jídlo. Sám vím, že je to šílený. Můj muž nachází muffiny a bagely v psacím stole nebo v nočním stolku a říká, že je to docela divný, ale jen se tomu směje.

TERAPEUT: A ví tahle vaše část, že teď už máte jídla dost?

CHARLEY: Máma dávala na ledničku řetěz s visacím zámkem. Měli jsme pořád hlad. Já a můj nejmladší brácha jsme chodili v noci dozadu za supermarket sbírat vyhozený ovoce a zeleninu.

TERAPEUT: A ta vaše část, co si dneska schovává jídlo, ví, že už se všechno změnilo?

CHARLEY: Ne.

TERAPEUT: Zeptejte se jí, jak starý podle ní jste, a nedumejte o tom, prostě mi povězte, co vám odpoví.

CHARLEY: Je to divný, ale slyším deset let. To mě vážně překvapuje.

TERAPEUT: V tu dobu odešel váš táta, že ano?

CHARLEY: Ano. Tou dobou jsme chvíli fakt neměli nic. Ale byl konec léta, takže jsme sbírali v lese ovoce a kradli sousedovi z farmy. Když pak začala škola, máma skončila v nemocnici a nás poslali k pěstounům.

TERAPEUT: Navrhuji, abychom dali té vaší části, co si schovává jídlo, šanci seznámit se s tím vaším Já, co není jen část. Nechala by se dneska trochu provést po vašem životě?

CHARLEY: On je z toho nadšený. Neměl o tom tušení.

TERAPEUT: A co mu říkáte o jídle?

CHARLEY: Že už jsme v pohodě. Že nic takového se nám už nikdy nestane. Ukazuju mu, jak otevírám a zavírám ledničku a že si píšeme nákupní seznam, takže si může vybrat cokoli, na co bude mít chuť.

* * *

Charleyův ochránce, jenž ho nutil schovávat si jídlo, stále viděl Charleyho jako hladovějícího desetiletého chlapce, ne jako dospělého muže, který žije s manželem a má vlastní ledničku plnou jídla. Jak vidíme na tomto příkladu, někdy části nevědí vůbec nic o přítomnosti, a proto je třeba poskytnout jim aktuální informace.

První tři kroky: Nalezení ochranitelské části, soustředění pozornosti a zpřesnění

Nalezení

• Ptejte se: „Která část dnes potřebuje vaši pozornost?“
• Nebo jen naslouchejte klientovu vyprávění.
• Zopakujte (nebo zapište na tabuli) hlavní témata, která jste vyslechli.
• Ptejte se: „Která z těchto částí potřebuje vaši pozornost jako první?“

Soustředění se

• Pozvěte klienta, ať obrátí pozornost dovnitř a všímá si, kde v jeho těle nebo na těle se část nachází.
• Pozvěte klienta, ať na to soustředí svou pozornost.

– Vnitřně se na část soustředit je něco jiného než o ní mluvit.

Zpřesnění

• Ptejte se: „Jak tuto část prožíváte? Vidíte ji? Cítíte? Slyšíte ji? Nebo ji vnímáte jiným způsobem?“
• Ptejte se: „Jak stará je tato část?“ „Jak starý jste podle ní vy?“

***