Autorka knihy Poradím si s obavami, smutkem a hněvem Tamar D. Black je americká klinická psycholožka specializující se na práci s dětmi a dospívajícími. Její titul je praktickým pracovním sešitem vycházejícím z terapie přijetí a odhodlání (ACT), který je určen dětem přibližně od 8 do 12 let, případně jejich rodičům či terapeutům.

Kniha citlivým a srozumitelným jazykem pomáhá dětem porozumět obtížným emocím, jako jsou úzkost, smutek a hněv, a učí je, jak s nimi zacházet bez potlačování či sebehodnocení. Prostřednictvím her, cvičení, kreslení a metafor rozvíjí emoční gramotnost, schopnost všímavosti a psychickou flexibilitu. Děti tak získají konkrétní nástroje, jak zvládat své emoce hravě a s jistotou, což rodičům i pedagogům usnadní každodenní podporu jejich duševní pohody. Silnou stránkou knihy je především důraz na normalizaci emocí – děti se neučí, jak se „zbavit“ nepříjemných pocitů, ale jak s nimi být a zároveň jednat v souladu se svými hodnotami. Titul je využitelný jak v terapeutické praxi, tak v domácím prostředí, a zaplňuje na českém trhu stále poměrně prázdné místo kvalitních ACT materiálů pro děti.

Z anglického originálu The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy přeložila Miroslava Kopicová.

UKÁZKA